デトックスするのに1日はいくらですか？

特定の量の水を1日あたり飲むことで体を解毒できるという主張を支持する科学的証拠はありません。体には独自の解毒プロセスがあり、肝臓と腎臓が一緒に働いて、血流から有害な物質を除去します。水分補給は全体的な健康と身体機能に重要ですが、解毒目的のために1日あたりの水分を示唆する具体的な証拠はありません。