速くジュースのために体を準備する方法

ジュースのために体を速く準備することは、恐ろしい体験である必要はありません。私はあなたに嘘をつき、それが簡単だとあなたに言うことはありませんが、私はジュースの断食パスを冒険するたびに私に合ったものを共有します。 3日以上続く速いジュースのようなものはありません。ジュースの断食は、とても平和で健康的な体験です。私はジュースを広範囲に断食し、私の体を旅の準備をする方法を見つけました。次のヒントが私を助けてくれるのと同じくらいあなたを助けることを願っています！

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必要なもの

• 献身
• 忍耐
• 食料品リスト
• en腸キット（これはオプションです）

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手順

1. • 1

     食料品店に行って、新鮮な果物や野菜、生のナッツと種子、そしておそらくいくつかのオーガニック、オメガの卵、サーモンまたはお気に入りの魚をたくさん入れてください。

   • 2

     en腸キットをまだ持っていない場合は、en腸キットを購入してください（これについては後で詳しく説明してください）。

   • 3

     加工食品、赤身の肉、脂っこい食品、ソーダ、甘い加工ジュース、または生または自然な形ではないものを排除し始めます。ジュースのために体を速く準備している間、他の形態のタンパク質を排除するので、オーガニック、オメガの卵やサーモンまたはマグロを食事に加えることができます。

   • 4

     ジュースの初日から数日以内に速く、卵と魚を排除し、新鮮な果物と野菜のみを消費します。これは、あなたの体が固形食品から液体断食に最終的な移行をするのを助けるために、あなたの毎日の食事に新鮮で生のジュースを取り入れ始める良い時期です。

   • 5

     食事から不健康な食品を排除するために働いている間、温水腸を投与して、頭痛やインフルエンザのような症状を引き起こす可能性のある毒素を体に取り除くことができます。これにより、はるかに滑らかな体験ができ、肉や加工食品や飲み物の食事からすべての健康的な生ジュースにショックを受けているように感じるのを防ぐのに役立ちます。

   • 6

     あなたが速くジュースをすると、あなたの体は果物や野菜から生きた酵素とビタミンをあなたの血流に受け入れています。体験をお楽しみください。頭痛がある場合は、en腸が体からそれらの毒素を排除していることを覚えておいてください。ジュースの断食体験を楽しんで、健康になりましょう！

   • 7

     生ジュース、ジュースの空腹、ヒントとレシピに関する追加の情報については、以下のリソースセクションを確認してください。