デトックスクリーナーとは何ですか？

デトックスダイエットとクリーナーは、体内に存在するすべての毒素と有害な化学物質を取り除くことを約束します。これらには、Apple Cleanse、Master Cleanse、Colon Cleanse、Lemonade Dietなどのデトックスダイエットが含まれます。映画や音楽のスターによる使用により、これらのクレンザーの多くは非常に人気があります。

1. 原理

   • デトックスクレンザーまたはデトックスダイエットは、吐き気、疲労、頭痛、病気を引き起こす可能性のある栄養素に加えて、日常の食物には多くの毒素が含まれているという原則に基づいています。

   関数

   • デトックスクレンジングプログラムの中には、減量を約束するものもあれば、システムの解毒を単に約束するものもあります。プログラムは3〜10日間続くことがあります。

   証拠

   • メイヨークリニックによると、デトックスクレンザーが体から毒素の除去に実際に役立つという証拠はありません。ほとんどの毒素は、肝臓と腎臓の形で肝臓と腎臓によって処理され、排除されます。

   方法

   • デトックスダイエットは、より多くの水を飲み、より多くの果物や野菜を食べることに焦点を当てています。また、加工食品を避けるのにも役立ちます。

   副作用

   • メイヨークリニックによると、ほとんどのデトックスクレンザーまたはデトックスダイエットは、断食に焦点を当てています。これは、初期段階の頭痛のような問題につながります。後の段階では、副作用には不規則な心拍、低血糖、貧血が含まれる場合があります。

   有効性

   • ABC Newsによると、デトックスダイエットは効果的ではなく、体内の水バランス、ナトリウムバランス、電解質バランスの破壊を引き起こすため安全ではありません。また、長期使用に適応することはできません。