自宅でできるスキンケアクレンジングの方法
自宅で手軽に作れるクレンジングは、デトックス効果と保湿効果を兼ね備え、必須栄養素も補給できます。数種類のシンプルな材料と少しの時間さえあれば、肌に自然な潤いを与え、市販の美容製品に含まれる刺激的な成分を避けることができます。
必要な材料
- プレーンヨーグルト
- 無糖オートミール
- 重曹
- コーンミール（コーン粉）
- オリーブオイル
- 無糖ハチミツ
- 緑茶ティーバッグ
- 蒸留水のボトル
クレンジング手順
自分の肌質（乾燥、普通、脂性）を確認します。天然成分はどの肌質にも基本的に安全ですが、肌の状態に合わせて効果的な材料が変わります。
普通肌や乾燥肌にはプレーンヨーグルトを使用します。極度に敏感な乾燥肌の場合は、ヨーグルトに加熱した無糖オートミールを混ぜてクリーミーなペーストにします。ヨーグルトは保湿効果が高く、オートミールはかゆみや刺激を和らげます。
ヨーグルト（またはヨーグルト＋オートミール）に少量のコーンミールまたは重曹を加えて、軽く粒状になるまで混ぜます。これにより軽いスクラブ効果が得られますが、入れすぎると敏感肌を傷める恐れがあるので注意してください。
ハリやエイジングサインが気になる方は、オリーブオイルとハチミツを同量ずつ混ぜ、蒸留水を2倍の量で希釈します。滑らかな液体になるまでよく混ぜましょう。ハチミツは抗菌・保湿、オリーブオイルは深層保湿をサポートします。
脂性肌には、蒸留水だけ、または緑茶で作ったトナーを使用します。緑茶ティーバッグを熱い蒸留水に浸し、冷ましたものを使います。緑茶に含まれるポリフェノールは抗酸化・抗炎症効果があります。
クレンジング液を手のひらに取り、顔や気になる部分を優しく円を描くようにマッサージします。目元の薄い皮膚は引っ張らないように注意してください。スクラブを含む場合は、数分置いた後に洗い流します。
ぬるま湯でしっかり洗い流し、タオルで軽く押さえるようにして乾かします。その後、ノンコメドジェニックの保湿剤を使用して水分を閉じ込めます。脂性肌の場合は、重いクリームよりもジェルやローションタイプがおすすめです。