システムをクレンジングする自然な方法

ゆるみや病気の感情は、しばしば体をきれいにする必要があることを示しています。自然系は、腎臓、肝臓、結腸、脂肪に保存されている毒素を放出し、体を解毒します。毒素がシステムを通過するにつれて気分が悪くなるかもしれません。クレンジングを完了すると、更新されたエネルギーを経験し、以前よりも健康的に感じることができます。純粋な水を飲むと、体は毒素をより迅速に洗い流します。あなたの食事への劇的な変化に着手する前に、医師または栄養士に相談してください。

1. コロンクレンジング

   • コロンクレンジングは、不純物のコロンをきれいにし、体の残りの部分から毒素を洗い流すためにより効率的になるため、自然の浄化の最初のステップです。口でまたは直腸を通して結腸刺激製品を摂取することにより、自然の結腸クレンジングを実現します。これらの製品には、ene腸、酵素、粉末、ハーブティー、抗パラサイトカプセル、下剤が含まれます。代替方法である結腸灌漑は、ライセンスされた結腸衛生士または結腸療法士によって実行されます。これらは、機械を使用して結腸に水を送り込み、別のチューブを通して不純物を洗い流します。セラピストは、酵素、ハーブ、コーヒー、またはプロバイオティクスを追加して、水の浄化力を高めることができます。結腸を浄化した後、可溶性と不溶性の繊維の摂取量を増やすことにより、健康な結腸を維持できます。可溶性繊維は、ふすま、果物、野菜、オートミールにありますが、不溶性繊維はシリアルおよび全粒穀物に含まれています。

   ナチュラルフードダイエット

   • 自然食品ダイエットは、消化しやすい天然と有機食品を体に提供し、体を不純物の体を取り除くことができる必須のビタミンと栄養素を体に提供します。あなたは、人工甘味料や自然には見られない他の添加物を含む食品を避けます。これらの不自然な食品は、体に毒素を保存します。天然の果物や野菜を生で蒸したり、ジュースにしたりすることができます。ジューシングは、繊維とパルプを食物から取り除き、体が栄養素をより速く吸収できるようにします。繊維は健康な結腸機能に必要なので、果物と野菜全体を食べて、全粒穀物などの食品を通して繊維を消費します。

   断食

   • 断食は、体への食物の導入を制限または排除し、体を解放してエネルギーのために脂肪埋蔵量を消費します。食物から栄養素を分解するのに忙しくないとき、体は肝臓、腎臓、結腸、脂肪の堆積物に保管されている毒素や不純物から掃除をします。解毒のための断食には3つの基本的なタイプがあります。 1つ目は完全な高速で、水を除くすべての食べ物や飲み物を完全に控えます。モノフード断食は、水に加えて1種類の自然食品のみが消費される断食の一種です。体に導入されている食物は1つだけなので、消化器系は完全な食事と同じくらい懸命に機能していません。ジュースの断食には、生の果物や野菜から抽出された水またはジュースのみを消費する必要があります。果物や野菜の栄養素はすぐに利用できます。体は、パルプと繊維からそれらを抽出する余分なエネルギーを消費しません。