どうすれば薬物の体を解毒できますか？

解毒は、薬物残留物を除去するために全身を洗浄するプロセスです。薬物デトックスプログラムは、中毒からの回復において重要です。薬物のいずれかがまだシステムにある場合、人は、不安、吐き気、下痢、頭痛を含む薬物と離脱症状に対する渇望を抱くでしょう。毒性物質の体を取り除く方法はいくつかあります。

1. 液体

   • より多くの液体を飲むことは、体をきれいにするための最初のステップです。記事̶0;天然薬の解毒1; Freedom Drug RehabのWebサイトでは、̶0を飲むことを提案しています。十分な液体。水は毒物や毒素を希釈し、それらを強力にし、排尿を増加させることで薬物残留物を洗い流します。体液は、体をきれいにするのにも役立つ血液の生成にも体を助けます。記事「水、あらゆる場所で1;あなたはどれくらい飲むべきですか？̶1;アメリカ栄養協会のウェブサイトでは、毎日少なくとも8〜10杯の水を飲むことを推奨しています。すべての薬物治療プログラムは、回復の一部として液体の重要性を認識しています。

   高速

   • 断食は、体を掃除するための別のオプションです。記事̶0;デトックス1の断食。純粋なインサイドアウトウェブサイトのパトリシアブラッグは、人が自分自身を1〜3日間速く制限することを示唆しています。これは、監視されていない高速で最適な時間です。人が速く速くしたい場合、彼は医師7;の監督でのみそうすべきです。

     断食は、体がそれ自体を浄化して癒すための優れた方法です。食物がないことは、消化器系に休憩を与えます。食品の食べ、消化、加工には、多くのエネルギーが含まれます。食べないことで、体は自己洗浄のためにエネルギーを使用します。一部の医療施設は、リハビリプログラムに断食を取り入れて、薬物やアルコールから人々を追い払うのに役立ちます。

   サウナ

   • 一部の治療施設では、毎日のサウナが治療プログラムの一部です。 Freedom Drug RehabのWebサイトでは、サウナは̶0に適していると述べています。ヘルスクラブでサウナを使用できます。多くのヘルスクラブは、数日または週に無料の試用会員を提供しています。メンバーシップを持つ友人や親relativeもゲストとしてクラブに連れて行くことができます。

   演習

   • 運動は薬物解毒にも重要です。 Freedom Drug Rehabが書いている̶0;体はこれらの毒素には使用していないため、体の脂肪にしばしば保存されます。運動脂肪とカロリーを燃やします。あらゆる種類の身体活動が役立ちますが、フリーダムドラッグリハビリのWebサイトでは、ランニングとジョギングが推奨されます。