ある日、肝臓のクレンジング情報

肝臓は重要なろ過器官です。体内にある毒素、毒、破片、その他の有害な材料を除去するのに役立ちます。肝臓は大きな臓器ですが、限られた量の有毒物質のみをろ過できます。 1日の肝臓の浄化は、体全体を掃除するのに有益であるため、肝臓はより効果的に機能します。

1. 水

   • 1日間のクレンジング中に、約8杯の水または64オンスを飲みます。水は有害な物質を洗い流します。

   牛乳アザミ

   • 肝臓をきれいにすることで知られているハーブであるアザミを服用してください。健康食品店でサプリメントを購入します。

   ブルドックルート

   • 肝臓のためのもう一つの良いクレンジングハーブ、ブルドックルートを取ります。このハーブはまた、体から有毒物質を除去する血液をきれいにします。

   繊維

   • 高繊維食品を食べる。 1日のクレンジング中に、緑の葉の野菜と果物を食べてみてください。この食品には、葉酸やビタミンB-12など、肝臓にとって重要なビタミンが含まれています。

   ビタミンC

   • ビタミンCサプリメントを服用するか、オレンジまたはグレープフルーツジュースを飲みます。ビタミンCは肝臓にとって重要であり、身体からフリーラジカルまたは有害な材料を除去する抗酸化物質です。ビタミンCは、肝臓を損傷する可能性のある感染症も戦う。