ジャガイモの断食について

ジャガイモの断食は、速く体重を減らしたい人によって使用されます。奇妙なことに、このハイステルトの高炭水化物食品は、それが適切な条件下で食べられると、驚くべき減量ツールになります。ジャガイモを断食している場合は、体がこのユニークな食事を扱うことができるようにする前に、医師または栄養士に相談する必要があります。

1. 歴史

   • それ自体のジャガイモは特に肥育していません。しかし、彼らがベーコン、チーズ、サワークリーム、バターを「完全に積み込んだ」フライドポテトとして食べると、クリームのフルカップでマッシュアップしているとき、彼らはウエストラインにとって非常に悪いものになります。ジャガイモの速さは、正しく提供されると、ジャガイモには必要なビタミンとミネラルが大量に含まれており、約48〜96時間の間にシステムを浄化することで体重を減らすのに実際に役立つという考えに基づいています。

   重要性

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     この特定の高速は、複雑なクレンジングや奇妙で珍しい食品やジュースの消費を伴わないため、多くの人にとって特に興味深いものです。ジャガイモを速くするときは、ジャガイモを2日間食べるだけです。彼らは揚げられていない限り、好きな方法で準備することができ、あなたが好きなスパイスで味付けすることができます。ただし、バター、ベーコン、サワークリーム、チーズを追加することはできません。ハードコアのジャガイモのファスターはさらに一歩進んで、この期間中に醸造されたジャガイモの皮とミネラルウォーターから作られたポテトピールティーのみを飲みます。ただし、これは「奇妙なものを飲む」ことにつながっているので、それぞれがより速くその決定を個別に行うことができます。あなたの断食の終わりに、他の食品を再導入する前に24時間全く新鮮な果物と野菜のみを食べてください。

   利点

   • ジャガイモの支持者は、わずか2日間で最大10ポンドを失うことができると主張しています。その他の利点には、より穏やかで信頼性の高い消化器系が含まれ、おそらくフライドポテトに対するはるかに弱い欲求が含まれます。多くの人は、ジャガイモの断食の一般的な効果であるジャガイモの断食の一般的な効果である後、彼らの心は落ち着いて透明であるとさえ述べています。

   誤解

   • 多くの人々は、断食はあらゆる形態の食べ物や飲み物を拒否することによってのみ行うことができると考えています。ただし、ほとんどのタイプの断食により、実際には、断食が24時間以上続く場合は、水を飲み、何らかの形の生計を立てることができます。ただし、栄養は、ほとんどの場合、健康や宗教のガイドラインによって厳密に規制されています。断食が成功した場合、すぐにもう一度試してみたいと思うかもしれません。時間の経過とともにあなたの体は断食に慣れてしまうので、これはうまくいきません。断食の間に自分自身に休憩を与えないと体重が減るのをやめます。

   考慮事項

   • ジャガイモの断食はすべての人のためではありません。特に、断食を魅力的であると感じる傾向があり、しばしば悲惨な結果でそれをエミュレートしようとする傾向がある10代の少女と一緒に住んでいる場合、あなたは誰があなたの断食を知っているかを考慮する必要があります。また、ほとんどの減量断食には1つまたは複数の敵が必要です。これは痛みを伴い、不快になる可能性があり、敏感な胃腸系がある場合は避ける必要があります。

   警告

   • ジャガイモの断食を含む断食をする前に、医師または栄養士に相談して、あなたがあなたの断食中に十分なビタミンと栄養素を摂取することを確認してください。妊娠しているとき、または糖尿病や心臓病にかかっている場合は速くはありません。あらゆる種類の断食は、処方薬やいくつかのハーブサプリメントでさえあなたの健康と精神状態に影響する方法に悪影響を与える可能性がありますので、断食を始める前に医師に尋ねてください