カイエンペッパー・水・レモン・メープルシロップで体を浄化する方法

カイエンペッパー、水、レモン、メープルシロップを組み合わせると、体内を徹底的に浄化できます。別名「マスタークレンズ」と呼ばれるこのプログラムは、短期間で大幅な体重減少をもたらすことがありますが、減量を維持する効果は期待できません。また、長期的に続けるには健康的でも快適でもありません。そのため、体のデトックス目的で、減量は目標としないで使用するのが最適です。

マスタークレンズとして注意深く実施すれば、身体と精神に驚くべき効果をもたらします。

手順

1. 混合液の作り方を学ぶ

   以下の材料を混ぜ合わせます。

   • レモン果汁 大さじ2（約半個分）
   • オーガニックメープルシロップ（グレードB） 大さじ2（濃い色のものを選び、偽装シロップは使用しない）
   • カイエンペッパー 小さじ1/10（クレンズ期間中に徐々に増量）
   • 純水 10〜14オンス（約300〜420ml）

2. マスタークレンズ中はこの混合液と水だけを飲む

   他の食べ物や飲み物は摂取しません。サプリメントは追加可能ですが、他の食品は避けてください。シェイクは10〜14日間必要な栄養素を含んでおり、主に大腸を中心に体内をゆっくりと浄化します（下記の注意点と警告を参照）。

3. 朝に塩水エネマ、夜にハーブ下剤ティーを飲む

   これにより老廃物の排出が促進され、体調が改善されます。断食初期は体が慣れるまで不快感を覚えることがあります。体調が悪化した場合は、非ヨウ素化海塩を使用した塩水エネマを試してください。

   作り方：海塩 小さじ2杯（平らにすくう）を温水 8オンス（約240ml）に溶かし、全量を飲みます。その後、排便が2回以上必要になることがあります。

4. 断食終了後はゆっくりと食事を再開する

   1日目は少量の薄めたオレンジジュースから始め、次に濃度を上げたオレンジジュースと夕方に野菜ブロスを追加します。翌日には野菜を、さらに次の日には有機果物と野菜を昼食に取り入れ、体調に合わせて通常の食事へと戻します。体調が悪化した食材はしばらく除外してください。