ホームハーブデトックスの作り方

このホームハーブデトックスジュースドリンクは、ブレンダーですぐに盛り上げるのが簡単で、毎日楽しむのに十分な安全です。中に浄化されていると感じるだけではありません。また、この健康的でおいしいフルーツ飲料から素敵なエネルギーの後押しを得るかもしれません。

<ヘッダー>

必要なもの

• blender
• 4 oz。蒸留水
• 8 oz。オレンジジュースまたはリンゴジュース
• 大さじ。絞りたてのレモンまたはライムジュース
• 大さじ。亜麻油、オメガ3オイル、またはオリーブオイル
• 1小さなニンニククローブ
• 新鮮な生ingerの根の1½インチスライス、皮膚が残っている
• Yogurtの½カップ、または新鮮なスライスしたイチゴ、ブルーベリーまたはバナナ
• 大さじ。タンパク質粉末
• 大さじ。サンゴカルシウム粉末
• 大さじ。レシチン顆粒
• ライスミルク（オプション）

もっと見せてください

手順

1. • 1

     小さなニンニクのクローブと生ingerの根のスライスをブレンダーに落とします。レモンまたはライムジュースと亜麻油、オメガ3オイルまたはオリーブオイルを加えます。ニンニクと生ingerが液化されるまで粉砕します。

   • 2

     ヨーグルトまたはイチゴ、ブルーベリーまたはバナナを加えます。新鮮な果物を選んだ場合は、粉砕して液化してください。

   • 3

     オレンジ色またはリンゴジュースと蒸留水、そして必要に応じてライスミルクのスプラッシュを注ぎます。混合物をよく混ぜます。

   • 4

     タンパク質粉末、サンゴカルシウム粉末、レシチン顆粒の大さじを加えます。ハーブデトックスを非常によく混ぜます。

   • 5

     冷やして楽しんでください。