肝臓デトックスビタミン

過剰なアルコール消費、貧弱な食事、および大気中の有害な汚染物質への継続的な曝露はすべて、毒性肝臓につながる可能性があります。肝臓の掃除は、最初に食事を掃除することから始まります。これは、毒性を引き起こす物質を排除し、有益な食事にいくつかの重要なビタミンを添加することに密接に関連しています。

1. 重要性

   • 肝臓は体内で最大の腺器官です。有害物質の血液をろ過し、グルコースを分解し、ビタミンとミネラルを蓄積する責任があります。

   関数

   • 肝臓デトックスビタミンの機能は、蓄積されているすべての有毒廃棄物の解毒において肝臓を助けることです。これにより、体は栄養素をよりよく吸収し、毒素を排除するのをより効率的にし続けることができます。

   タイプ

   • ビタミンC、ビタミンE、B複合ビタミン、メチオニン、コリン、システインはすべて、健康な肝機能に役立つことが知られている一般的なビタミンです。

   時間枠

   • 通常、肝臓のデトックスは7〜30日かかります。それはデトックスの強さ、あなたがどれほど有毒であるか、そしてあなたのサイズに依存します。

   識別

   • タンポポの根、牛乳アザミ、甘草の根、フェンネルの種、およびビルドックの根は、肝臓を解毒するために使用されたいくつかのハーブです。それらはお茶やチンキで見つけることができます。

   専門家の洞察

   • 健康的な食事に続いて、肝臓に非常にプラスの影響を与える可能性があります。たくさんの果物、野菜、種子、ナッツ、全粒穀物を食べて、たくさんの水を飲みます。