酢で浄化する方法

毒素が体内に蓄積すると、免疫系が弱まり、病気の影響を受けやすくなります。クレンジングで体を解毒することは、この問題に対する推奨される救済策です。しかし、メイヨークリニックによると、体を解毒するための作業を浄化する証拠はありません。しかし、デトックスを信じる人々の数は高いままです。アップルサイダービネガーの抗酸化と抗菌性の品質は、クレンジングの人気のある部分になります。

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必要なもの

  • 1ガロンボトルアップルサイダービネガー
  • オリーブオイル
  • 100%フルーツジュース(オプション)
  • salad
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手順

  1. アップルサイダービネガードリンク

    • 1

      大きなグラスに水またはトマトジュースなどの100%のフルーツジュースを入れてください。

    • 2

      Apple Cider Vinegar大さじ2〜3杯を加えます。

    • 3

      デトックス中に各食事の前に混合物を飲みます。

    アップルサイダービネガーサラダドレッシング

    • 4

      小さなボウルに大さじ3杯のオリーブオイルを添加して、リンゴ酢の大さじ3杯を泡立てます。

    • 5

      味にオプションの材料を追加します。いくつかのオプションには、砕いたニンニク、ハーブ、蜂蜜、有機ヨーグルトが含まれます。

    • 6

      すべての材料をよく混ぜ、サラダに注ぎます。グリルチキンと野菜でドレッシングを楽しむこともできます。

    アップルサイダービネガーバス

    • 7

      あなたの体のほとんどを覆うまであなたの浴槽をお湯で満たします。

    • 8

      2〜4カップのアップルサイダービネガーを注ぎます。

    • 9

      少なくとも20分間浴槽に浸します。酢はあなたの肌を通して毒素を洗い流すのに役立ちます。



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