体を解毒するために生ingerを取る方法

生ingerは自然なリラックスしたクレンジング効果を持ち、私たちの体の中に毒素を洗い流します。解毒するボディバスで成分として使用すると、外部だけでなく内部的にも驚異的に機能します。生ingerは発汗を誘発し、汗腺を介して放出される毒を作ります。お風呂はあなたを1時間後に汗をかかせ、あなたが軽くて排出された̵1を感じさせます。しかし、心配しないでください。これらの熱心な感情は、実際に解毒が機能するという症状です。このお風呂が夜に行われた場合、あなたはあなたの人生で最高の睡眠をとることは間違いありません。

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必要なもの

• 物事あなた̵7; llニーズ：
• 1/8カップのすりおろしまたは粉末生inger
• 2カップのエプソム塩または硫酸マグネシウム
• 1カップ重曹または重炭酸ナトリウム
• 野菜ブラシ（オプション）
• アロマセラピーオイル（オプション）

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手順

1. 生ingerバスの準備

   • 1

     必要なすべての材料を準備し、浴槽をぬるま湯で満たします。ぬるま湯は皮膚の毛穴を開き、お風呂の解毒材料を簡単に感じることができます。

   • 2

     この静けさのこの時期にあなたの体と心を準備してください。このジンジャーデトックスバスには約40分かかります。これは急いではいけません。電話やテレビをオフにします。落ち着いてリラックスしてみるだけではありません。これは穏やかな40分間のアクティビティです。健全な心と体を持つことはあなたの体が解毒するのに役立ちます。

   • 3

     最初に2カップのエプソム塩を透明な水に入れます。溶解させてください。エプソム塩は自然な穏やかです。

   • 4

     1カップの重曹を塩と水溶液に注ぎます。重曹̶0;柔らかい̶1;塩素を取り除くことで水を取り、体が沈んだときにマグネシウムを無傷で吸収可能に保ちます。

   • 5

     すりおろした生ingerまたは粉末の生ingerをお風呂に注ぎます。野菜ブラシを使用して全身を磨きます。これにより、死んだ皮膚細胞が剥離します。ジンジャーサルトデトックスソリューションは皮膚に吸収され、不純物をブラッシングすることは、解毒するのに大きな助けになります。

   • 6

     お風呂で40分間休んでください。生ingerと塩が汗を誘発するメカニズムとして機能するまで20分かかります。あなたの汗はあなたの体の中のすべての毒素と不純物を放出します。燃えるような感覚を感じるかもしれません。あなたの肌は暑さのために少し赤みを帯びているかもしれません。耐えられない場合は、冷たい水を少し加えて、浸漬時間を15分に短縮できます。しかし、可能であれば、熱いお風呂に耐えてみてください。次の20分では、水中のミネラルが体に吸収されることができます。このバスはあなたを遅くしますが、これは通常の反応です。心配しないでください。また、ラベンダーやジャスミンなどのアロマセラピーオイルを数滴加えて感覚を冷やすこともできます。

   • 7

     浴槽から出ます。あなたはまだ汗をかいています。活発に自分を乾かし、肌を少しマッサージし、タオルやバスローブで覆います。あなたは少しほろ酔い1;生ingerの後遺症を感じるかもしれません。あなたが絶えず汗をかくので、軽い眠っている服を選んでください。