ホームコロンクレンジング

ホームコロンクレンジングには、ハーブ、ene腸、またはハイドロセラピーキットの使用、食べ物の変化、断食が含まれます。良いバクテリアを再構築するためのクレンジング成分やプロバイオティクスを含む完全なキットを購入できます。健康と活力を確保するために、定期的にコロンを掃除する必要があることが示唆されています。いくつかの研究は、ホームコロンクレンジングが病気を軽減し、健康な免疫システムをサポートするのに役立つことを示しています。

1. ハーブ

   • 一般的にホームコロンクレンジングの一部として使用されるハーブには、野生のルバーブルート、バーベリールート、レッドラズベリー、アルファルファグラス、シェーブグラスハーブ、ホーソーンベリー、ジンジャールート、カスカラサグラダ、ブラダーワックポッドが含まれます。

   ハイドロセラピー

   • ハイドロセラピーは、コロニクスまたはene腸とも呼ばれます。ハイドロセラピーキットまたはホースアタッチメントを使用して購入できます。

   ダイエット

   • ホームコロンクレンジングは、加工食品を排除し、果物、野菜、繊維、水を増やすことから始まります。体が消化を遅くする異なる消化液を生成するため、炭水化物とタンパク質を混合しないことがお勧めします。

   断食

   • ホームコロンクレンジングとしての断食は、24時間以上にわたって液体を飲むことで構成されています。液体には、水、レモンジュースと水、またはリンゴジュースと塩水の混合物に、少なくとも1日に1回含まれています。断食期間中に固形食品は食べられません。

   キット

   • ハーブの組み合わせ、ハイドロセラピー装置、レシピとメニューがあなたの食べ物を変えるためのメニューで構成されるいくつかのホームコロンクレンジングキットが市場にあります（リソースを参照）。