水を使って体を解毒する方法

私たちの体の健康的な機能には水が不可欠です。適切な水分補給がないため、私たちが必要とする64オンスの水を毎日64オンスの水の消費量を消費する人はほとんどいません。水を使って体を解毒することを学ぶと、全体的に感じる方法に大きな違いを感じるでしょう。

手順

1. • 1

     数日前に新鮮なジュースと柔らかい食べ物を飲んで、水のデトックスのために体を準備してください。これはあなたの体を優しく壊し、それを水のデトックスを通して化学物質の脱落に緩和するのに役立ちます。

   • 2

     デトックスのために飲む蒸留水を購入します。水道水やミネラルウォーターは、この目的に最適ではありません。

   • 3

     まっすぐな水の食事があなたにとって多すぎる場合、蒸留水と組み合わせてジュースを飲みます。また、この方法を使用することもできます。

   • 4

     ウォーターデトックスをするとき、あなたは少しめまいを感じるかもしれません。立ち上がるか、ゆっくりと座るのが最善です。

   • 5

     あなたの血液中の廃棄物レベルの上昇によって引き起こされる発熱や頭痛などの他の副作用を認識します。水があなたのシステムクリーナーを洗い流すと、彼らはすばやく沈むべきです。

   • 6

     あなたのウォーターデトックスが約48時間続くように計画してください。より長い期間のウォーターデトックスは、医療専門家が監視する必要があります。