週末の内部浄化を行うための最良の方法

私たちが日々の活動に取り組むにつれて、私たちの体は必然的に空気からの毒素、水の供給、私たちが食べる食品、環境との相互作用を蓄積するのは事実です。また、私たちの体の消化器系と腸がそのような廃棄物を排除するために働くという事実もあります。しかし、時間が経つにつれて、一部の廃棄物が腸に蓄積し、他の症状の中でも便秘、膨満感、無気力などの健康上の懸念をもたらす可能性があります。そのような場合、通常の消化サイクルに戻る最も簡単で安価で効果的な方法の1つは、週末の内部浄化を介している可能性があります。

1. クレンジング

   • 内部浄化には、糞便の形で腸の壁にしがみついている可能性のある廃棄物や毒素を洗い流すのを助けるための措置を講じることが含まれます。内部浄化の成功は、定期的な排便、エネルギーの後押し、良好な腸内細菌の促進、肝臓の解毒、腎臓、その他の内臓の解毒、および全体的な免疫系をもたらすことを目的としています。いくつかのクレンジングキット、錠剤、特別な食事、enemasが利用可能ですが、週末にクレンジング結果を達成するための安全で簡単で手頃な価格で効率的な方法は、単に塩水を消費することです。この方法では、クォートの水と2杯の大さじ1杯の組織化またはシール塩を組み合わせて消費します。結腸の結果に圧力がかかり、2時間以内に発生すると予想される排便が続きます。排便が経験されない場合は、プロセスを繰り返す前に、混合物にさらに塩を加える必要があります。テーブル塩は、望ましい結果をもたらさないため、テーブル塩を使用すべきではないことに注意することが重要です。一部の人々は、週末の塩水クレンジングに参加している間、速くすることを選択します。この場合、クレンジングは1日2〜3回実行されます。このプロセス中に大量の水を消費する必要があります。週末の内部クレンジングの期間は、クレンジングの頻度と、体がプロセスをうまく処理できるかによって異なります。

   利点

   • 多くの人が内部クレンジングプロセスが困難になると感じるかもしれませんが、それを経験したほとんどの人は、内側から清潔に感じられ、よりエネルギッシュで、軽く、疲労し、肥大化していて、通常の腸の動きをしていると報告しています。内部クレンジングは、有毒脂肪を失い、消化不良、コレステロール、うつ病、気分変動、関節炎などの他の健康上の問題と戦うのに役立つと言われています。

   懸念

   • 内部浄化の支持者はいくつかありますが、その利点を支持または反論する証拠はほとんどありません。いくつかの医師は、大腸内視鏡検査などの医療処置の前にクレンジングを推奨していますが、体の消化器系と腸が廃棄物や細菌を排除するために働き、腸が働くと主張するため、多くの医師はまだそれを推奨していません。内部クレンジングの懸念の中には、脱水に簡単につながる可能性があるということです。リン酸ナトリウムが使用されている場合、クレンジングは電解質の上昇につながる可能性があります。便秘のために浄化を求めている個人は、最初にたくさんの水を飲み、繊維が豊富な食事を食べ、定期的な運動をすることをお勧めします。

   ヒントと警告

   • 薬を服用している人は、クレンジングに参加する前に、まず医療提供者に確認する必要があります。

     週末の内部浄化に参加している間、よく水分補給します。

     クレンジングがいくつかの既存の病状を治すのに役立つ可能性があるという膨らんだ主張に注意してください。