腸洗浄療法

腸の浄化は、過剰な粘液とうっ血の腸を除去するのに役立つ解毒プロセスとして頻繁に推奨される場合はしばしば推奨されます。腸の混雑は、食事、消化不良、結腸低迷、貧弱な排除によって引き起こされる可能性があります。洗練された食品、農薬、化学物質、砂糖、ホルモンを含んだ肉は、腸の有毒な負荷を加えます。結腸の健康を回復し、適切な除去を支援するために、多くの腸洗浄療法が利用可能です。

1. ダイエット

   • 新鮮な野菜、全粒繊維、生の果物などの非加工された食品を食べ、ホルモンと抗生物質を備えた食品を避け、調理済みの加工食品の依存度が低くなることで、食事に健康的な変化をもたらすことで、消化器系を支援し始めることができます。プロバイオティクスの添加は、多くの場合、腸に有益な細菌を回復するために推奨されます。たくさんの水と天然野菜とフルーツジュースを飲んで、体を十分に水分補給し、除去を支援します。

   断食

   • 断食は腸洗浄療法として多くの場合推奨されることが多く、消化に通常必要な体のエネルギー源を排除し、廃棄物の排除、免疫機能、健康な組織の再構築に焦点を合わせることにより、身体を浄化および解毒するのに役立つと言われています。妊娠中および授乳中の女性は、高速な女性でも、高齢者であるべきではありません。糖尿病、低血糖、またはその他の健康問題に苦しんでいる人は、医師の指導の下でのみ速くすべきです。ほとんどの断食は1〜3日間推奨され、医師の監督の下で長い断食が行われます。速いことを始める2日前に生の果物や野菜を食べてから、酵素、ミネラル、ビタミンを体に供給するのに役立つライブジュース速い速さで従うことをお勧めします。水のみの断食により、毒素が速すぎて排除され、頭痛や他の副作用を引き起こす可能性があります。通常の食事を再開する前に、健康的なスープ、果物、野菜で断食を壊してください。

   ベントナイト粘土と亜麻仁

   • ベントナイト粘土は、体内でバルクの下剤として機能する食用粘土であり、毒素に結合して結腸から護衛するのに役立つゲルを形成します。液体の形で利用でき、排除を支援するために亜麻仁またはオオバコ殻に加えて摂取することをお勧めします。通常のレジメンの一部には、大さじ1を服用することが含まれます。大さじ1の液体ベントナイトの。朝と夕方の両方で水を一杯の水に入れた亜麻仁の亜麻仁。システムから粘土を排除するのに十分な水を飲まないと便秘が生じる可能性がありますので、通常の飲み物と一緒に毎日最低8杯のグラスを飲むようにしてください。多くの市販の腸洗浄療法もオンラインで、または地元の健康食品店で入手できます。