ハーブボディラップとは？効果と方法を徹底解説
ハーブボディラップは、現在最も人気のあるスパトリートメントの一つです。自宅でも簡単に体験でき、リラックス効果とデトックス効果が期待できます。
歴史
古代エジプトやローマでも体を包む入浴法が行われていました。現代のハーブボディラップは、ドイツ・バーデン地方で発祥したとされています。研究者が特定のハーブを皮膚に塗布すると、体脂肪が減少し、体内の毒素が排出されることを発見し、やがて世界中に広まりました。
効果
- 体内の毒素を排出し、皮膚細胞のむくみを解消することで、即効的な体重減少とデトックスが期待できます。
- 長期的には、ハリのある若々しい肌を保ち、精神的・身体的にリラックスできます。
施術方法
使用するハーブやオイルは施設や自宅で異なりますが、基本的な流れは同じです。
- 全身をスクラブ（塩など）で角質除去し、血行を促進します。
- ハーブオイルやエッセンスをマッサージしながら塗布します。
- オイルを塗ったままラップで全身を包み、セルロフィンで密閉します。
- 加熱ブランケットで20〜30分温め、汗とともに毒素を排出させます。
- ラップを外し、残ったハーブブレンドを洗い流します。
- 保湿成分で仕上げ、肌を柔らかく整えます。
副作用
主な症状は下痢と強い喉の渇きです。塩分処理やハーブのデトックス効果により、一時的に腸内の老廃物が排出されることがあります。下痢は全員に起こるわけではなく、強い喉の渇きは比較的多く見られます。十分な水分補給で対処できます。
主な成分
ハーブボディラップで使用される代表的な素材は以下の通りです。
- アロエベラ、アルファルファ、ブレーダーラック（海藻）
- チックウィード、コーンシルクの粉末
- ホーソーンベリー、海藻類、にんにく、しょうが、フェンネル、ローズヒップ
成分にアレルギーがある場合は、事前に確認しましょう。