アルミニウムを解毒する方法

アルミニウム、水銀、鉛、その他の重金属は、時間の経過とともに体内に蓄積します。これらの毒素は、パーキンソン病やアルツハイマー病など、心臓、甲状腺、不妊の問題を引き起こすいくつかの疾患を引き起こしている疑いがあります。穏やかな解毒だけでなく、食事や日常の変化は、これらの金属を体から除去するのに役立ちます。

手順

1. • 1

     古い塗料を削除します。 1970年代に使用された塗料は、アルミニウムベースの化合物である鉛から作られました。鉛とアルミニウムの両方と有毒で、時間の経過とともに体に蓄積します。鉛塗料が安定していてチッピングではない場合、それを非毒性の塗料や壁紙で覆うだけで十分です。窓帯などの子供が塗料をチップし、簡単にアクセスできる場合は、塗料に注意する必要があります。鉛塗料の除去の経験を持つ請負業者を雇うことを検討してください。

   • 2

     家の残りの部分にアルミニウムのトリガーがないか確認してください。多くのシャンプーおよびスキンケア製品には、通常「アルミニウムラウリル硫酸」というタイトルのアルミニウムが含まれています。これらの製品が適用されると、それらに含まれる可能性のある他の毒素とともに、アルミニウムは皮膚に吸収されます。また、消臭剤はアルミニウムを使用して、腕の下で汗腺を締めます。この方法でアルミニウムの吸収を避けるために、天然または有機皮膚ケア製品に切り替えます。

   • 3

     蛇口から水を飲むことは避けてください。他の金属とともにアルミニウムを特異的にろ過する水フィルターを購入します。必要に応じてフィルターを交換します。コーヒー、紅茶を作り、ろ過された水で調理します。 1日に少なくとも8オンスのろ過水を飲みます。水は天然のクレンザーであり、体全体の重金属を排除するのに役立ちます。解毒力を高めるために、1日1回、オーガニックレモンの半分のジュースを含めてください。

   • 4

     あなたの食事を調整します。アルミニウムはあちこちに見られますが、より多くの毒素を摂取している場合、適切に解毒することはできません。ベリーやダークリーフィーグリーンなど、より多くのオーガニックフルーツや野菜を含めます。これらの抗酸化物質は体を解毒します。加工粉、乳製品、砂糖、アルコール、タバコの使用を削減または停止します。特にキレート剤として知られているニンニク、クローブ、シナモン、コリアンダーなどの健康な特性を持つハーブとスパイスを含めます。この自然なキレート化は、体から重金属を粉砕します。

   • 5

     エクササイズ。運動すると、ほとんどの毒素と重金属が保存される脂肪が減少します。運動は、循環を増やし、リンパ系を活性化することにより、体を解毒します。循環とリンパ系は、細胞から毒素と代謝廃棄物を除去するために機能します。好気性または心血管の運動は、ヨガやジーゴンなどの伝統的な東部の運動と同様に解毒に適しています。