体を自然に解毒する食品

体を解毒すると、長期にわたって結腸、肝臓、腸内に蓄積してきた有害な毒素や物質を取り除くことを決定しています。これらには、甘いお菓子、ジャンクフード、ファーストフード、赤身の肉、飽和脂肪、防腐剤などの毒素が含まれます。デトックスは、体を自然に解毒する多くの食べ物があるので、あなたが食べるものを見ることで実行できます。

1. 果物と野菜

   • ボディデトックスを助ける最も重要な食品は、抗酸化物質とビタミンを含む新鮮な果物と野菜です。追加の防腐剤や農薬は使用されていないため、有機農産物は最高です。ただし、摂取する前に洗浄される限り、新鮮な農産物はうまく機能します。ほうれん草、レタス、ケールなどの緑豊かな野菜は、すぐに体を解毒するのに役立ちます。果物や野菜には、カロリーが少ないという利点があるため、豊富に食べることができます。多くの人が生またはジュースを楽しんでいます。

   レモン

   • レモンは自然に体をきれいにするのに役立ちます。それ自体が強力な解毒剤であるビタミンCは、レモンに見られる主なビタミンです。レモンズは、有害な毒素や物質を溶解することで自然に身体を解毒するのを助け、それが結腸がそれらを追放するための緊張を少なくします。彼らはまた、人の消化管のジャンプスタートにも役立ちます。

   ニンニク

   • ニンニクは、肝臓を刺激して解毒するのに役立ちます。また、酵素の産生を活性化することで身体を支援し、解毒プロセスを高速化します。ニンニクは、癌との戦いを支援することで知られています。ピルの形で撮影することができますが、生で食べると最適です。調理して他の食品にも追加できます。

   飲み物

   • 実際には食物ではありませんが、水は自然のデトックスの最も重要な部分の1つです。水は血液を酸素化するのに役立ちます。血液は、排泄によって除去されるように、血流に堆積する破片を強制します。緑茶は、肝臓を刺激して自分自身をよりよく浄化するのに役立ちます。生の果物と野菜ジュースから作られたジュースは、毎日消費される場合があります。