コロンクレンジングのために果物を食べる方法

澱粉と砂糖が多すぎると、結腸が鈍くなります。果物で体を解毒することは、システムから有害な廃棄物を排除する健康的で自然な方法です。毎月数日間フルーツデトックスダイエットを完了することは、体重を管理し、活気を与えられ、活性化されたと感じ続けます。幸いなことに、システムを解毒するフルーツの調合を準備するのは簡単で美味しいです。

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必要なもの

• さまざまな果物
• ジューサー
• 水
• 下剤ティー

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手順

1. 速くジュース

   • 1

     デンプン、肉、砂糖、アルコール、乳製品を、速くジュースに乗る1週間前に食事から取り除きます。これにより、ジュースが速く役立ち、クレンジング中の副作用を最小限に抑えます。

   • 2

     パイナップル、オレンジ、ベリー、メロンなど、いくつかの異なる種類の果物を購入します。他の種類の果物を使用することはできますが、グレープフルーツが薬物によく反応しないため、処方薬を服用している場合はグレープフルーツを使用しないでください。オーガニックフルーツを購入する前に、オーガニックフルーツを十分に洗い流すだけです。

   • 3

     ジューサーを入手してください。ジューサーは、家電製品を運ぶ主要な小売店で見つけることができます。約8オンスになるまで、取扱説明書に従って果物をジュースします。グラスにフルーツジュースを入れて、それをすべて飲んでください。

   • 4

     約64オンスを飲みます。水と一緒に毎日ジュースの。固形食べ物は食べないでください。ジュースはあなたにエネルギーを与え、あなたのコロンを非常によく浄化します。ジュースで毎日マルチビタミンを服用してください。

   • 5

     ジュースクレンジング中に3晩連続して下剤ティーを飲みます。これは、ほんの数日で数ポンドを失い、コロンをきれいにするのに本当に役立ちます。