薬物乱用からの回復方法
市販薬、処方薬、違法薬物の過度かつ継続的な使用は薬物乱用と呼ばれます。専門的なリハビリテーションや家族・友人の支援があっても回復は容易ではありません。ハーブや自然療法を併用することで、体内のデトックスを促進し、睡眠障害、不安、イライラ、筋肉痛、吐き気といった離脱症状を和らげることができます。また、薬物への渇望を抑える効果も期待できます。
回復のための具体的なステップ
カイロプラクティック療法を受ける。背骨や関節の調整により、離脱による身体的な不調を改善します。まずは近くのカイロプラクターに相談しましょう。
バレリアンティーを飲む。バレリアンは天然の鎮静剤で、心身をリラックスさせ、抗不安薬の副作用なしに不眠や神経過敏を和らげます。
パッションフラワー（熱帯キンモクセイ）カプセルを摂取する。主成分のクロシンは血圧を下げ、中枢神経を落ち着かせます。目安は1日100〜250mgです。
スカルキャップ（ヘチマ）タブレットを服用する。フラボノイドを含み、神経過敏、睡眠障害、神経痛、イライラを緩和します。1回500mgを2錠、1日2回が目安です。
鍼灸療法を受ける。神経系、腎臓、肝臓のエネルギーバランスを整え、デトックス中の離脱症状を軽減します。信頼できる鍼灸師に相談してください。