腎臓フラッシュのための家庭薬

腎臓の主な機能は、血液をろ過することです。健康にとって重要な液体として、血液は体のすべての領域から廃棄物を除去し、同じ領域に栄養素を持ち込みます。きれいな腎臓はより健康的で効率的です。いくつかの腎臓病を予防し治療する方法として、フラッシュまたは解毒が有益です。自家製の腎臓フラッシュは、腎臓と尿路を浄化する自然な方法です。

1. 液体を飲む

   • 水は腎臓だけでなく、他の臓器も同様に洗い流します。少なくとも64オンスを飲むことによって。液体の毎日、人は推奨される量の液体を取得します。水は体に潤いを保ち、体が血液、尿、汗、涙を生み出し、体内の有毒物質を希釈するために必要な液体を提供します。アメリカ栄養協会は、水または水ベースの液体を提案しています。水に加えて、腎臓フラッシュ用の他の健康な液体には、フルーツジュース、野菜ジュース、ハーブティーが含まれます。試してみるのに良いフルーツジュースはクランベリージュースです。このジュースは、腎臓と膀胱を浄化する方法として、全体的なヒーラーによってしばしば示唆されます。

   ハーブを使用してください

   • いくつかの利尿ハーブは、腎臓をきれいにするのに役立ちます。利尿ハーブは腎臓を刺激し、より多くの尿を生成します。 「腎臓の浄化のための6つのハーブ」という記事は、「尿から物事が排泄されると、彼らは水を摂取しています。この浸透圧プロセスは、ハーブの利尿薬の仕組みです。」 提案された6つのハーブは、UVA Ursi、コーチグラス、コーンシルク、ホーステール、イラクサです。 THSハーブはすべて腎臓に異なる影響を及ぼします。栄養上の利点を提供するものもあれば、炎症を治療したり、抗菌性または防腐剤の助けを提供したりするものもあります。ハーブはサプリメントまたはお茶として利用できます。ラベルの指示に従うか、アドバイスについてはハーバリストを参照してください。

   健康的なライフスタイルを開発します

   • より良い食事は、腎臓を含む全身から毒素を洗い流すのに役立ちます。全粒穀物、果物、野菜などの高繊維食品は、簡単に通過できる柔らかく水っぽい便を形成することにより、消化管を助けます。これは、結腸の毒素と破片の体を取り除くのに役立ちます。アメリカ栄養協会は、身体が必要とするビタミンやミネラルを摂取する可能性を高めるために、さまざまな食物を食べることを提案しています。運動も脂肪を燃やします。脂肪細胞は毒素を保存します。体重を減らすことは、体と腎臓をより健康にする良い方法です。有害な物質が少ないと、腎臓は除去する廃棄物が少ないため、一生懸命働く必要はありません。栄養士は、バランスの取れた食事を作るのに役立ちます。長い間座りがちな場合は、運動プログラムを開始する前に医師に相談してください