自然派ボディデトックスラップの全て
ミネラル豊富な粘土（ベントナイトや海泥）を肌に貼り付け、布やプラスチックで包むだけの、優しいデトックス方法です。海藻や昆布も使用できます。約1時間で全身または部分的に行えます。
効果
- 皮膚から毒素を効率的に排出し、断食や他のクレンズよりも速くデトックスできます。
- スリム効果、セルライトや妊娠線の改善、肌引き締めが期待できます。
- 関節や筋肉の痛み・炎症を和らげます。
手順
- 開始前後に水を1〜2杯飲み、体内の毒素排出を促します。
- ぬるめのシャワーで毛穴を開きます。
- 鍋で水を沸騰させ、粘土（好みで海塩を加える）を入れ、よく混ぜてペースト状にします。
- 全身にペーストを塗布し、清潔なシートやラップで覆います。
- 45分〜1時間、温かい浴室や暖かい部屋で横になり、リラックスします。
レシピは「リソース」欄で紹介しています。
アレンジ
ハーブやエッセンシャルオイルを加えると、香りや効果がアップします。サンダルウッド、ラベンダー、カモミール、ベルガモット、バニラなどがおすすめです。アルファルファ葉は関節炎や糖尿病、消化不良に、ローズヒップはビタミンCが豊富で免疫力向上や抗酸化作用があります。
副作用
急速なデトックスにより、疲労感、頭痛、口臭、体臭、ニキビなどが出ることがあります。初めての場合は部分的にラップして様子を見ましょう。デトックスは施術後数日間続くことがあります。
購入先
粘土や海藻、ハーブはオンラインショップや健康食品店で入手できます。キット形式の製品もあり、サロンやスパでも施術を受けられます。