自然に解毒する方法

あなたの体は有害な毒素によって繰り返し攻撃されます。これらの毒素には、いくつかの医薬品、食べる食物の人工成分、呼吸する空気中の汚染が含まれます。これらの毒素が長くあなたの体に残っているとき、それらは病気を引き起こし、あなたの内臓を損傷する可能性があります。自然な方法を使用した解毒は、あなたの体の汚染物質と毒素を取り除く効果的な方法です。

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必要なもの

• ガーリックカプセル
• 繊維が豊富な食品
• アプリコット
• 緑の葉野菜
• ジンジャー

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手順

1. • 1

     リンゴやオートブランなど、可溶性繊維が豊富な食品を食べます。繊維は消化器系を刺激して、コレステロールと有害な毒素を洗い流し、それらを結合し、便で体から排除します。これらの種類の食べ物を毎日食べてください。

   • 2

     毎日3〜4カップの緑の葉野菜を食べます。ケール、ほうれん草、チャードなどの緑色の野菜には、腎臓や肝臓を強化および保護する大量のクロロフィルが含まれています。ブルース・ファイフの「デトックス・ブック」によると、これらの野菜は、重金属、塗料、農薬などの環境毒素を洗い流すのにも役立ちます。

   • 3

     ジンジャーカプセルを取ります。生ingerには、6-ジンゲロールと呼ばれる強力な化合物が含まれており、血液循環を刺激し、体内の有害な毒素を洗い流すことができます。 1日1回550 mgのカプセルを1つ服用します。ジンジャーカプセルは、すべての主要なヘルスフードストアで購入できます。

   • 4

     毎日たくさんのアプリコットを消費します。アプリコットには、肝機能と解毒を強化するサリチル酸と呼ばれる天然化合物が含まれています。また、代謝を高めて、体に余分なエネルギーを提供します。推奨事項は、毎日3つのアプリコットまたは2カップの乾燥アプリコットを食べることです。

   • 5

     ニンニクカプセルを消費します。ニンニクには、アリシンと呼ばれる強力な物質が含まれています。これは、天然の抗生物質および血液清浄機として機能します。病気の原因となる毒素を除去することにより、血液をきれいにするのに役立ちます。 500 mgのカプセルを1日1回服用します。