ライスクレンジングダイエットについて

玄米クレンジングダイエットは、マクロビオティクスの食事に基づいています。マクロバイオティクスダイエットは、ミチオクシュによって開発され、季節の野菜、玄米、少量の動物性タンパク質と果物が含まれています。

玄米の浄化食を食べることで、体が必要なタンパク質を簡単に消化した全粒穀物から得ることができ、毒素は結腸から放出できます。

1. 識別

   • 玄米は、中枢神経系に適したB複雑なビタミンがあるため、クレンジングダイエットに最適です。複雑な炭水化物として、玄米は血糖値とエネルギーレベルを均等に保ちます。

     健康な場合は、1日または数日間薄い玄米を消費できます。

   重要性

   • 玄米クレンジングダイエットを10日間食べた後、消化は改善されるはずです。玄米は簡単に消化され、胃が適切な胆汁（塩酸酸）を提供するように促します。

     後で、あなたの食事に単純な蒸し野菜を追加し、後で低脂肪動物タンパク質を加えます。

   機能

   • 玄米クレンジングダイエットは、最大10日間、オーガニックショートグレイン玄米以外は何も食べることです。食事の合間にバンチャティーと水を飲みます。

     2カップのオーガニックショートグレインライスと4カップのろ過水を組み合わせて、玄米を作ります。ヨウ素と小さじ1杯の塩を加えます。沸騰させて、調理するまで45分間煮ます。

   利点

   • 玄米クレンジングダイエットに続いて消化が改善され、胃腸系の古い廃棄物を除去し、他の内臓が休むことができます。

     砂糖、加工食品、肉、アルコールで重い食事を食べると、消化と肝臓に大きな要求があります。

   警告

   • いかなる種類のクレンジングダイエットも受けたことがない場合は、ガイダンスについて医師または栄養士に相談してください。深刻な医学的問題がある場合は、医師に会いましょう。

     ジャンクフードダイエットを消費している場合、または喫煙者または濃厚な飲酒者である場合、玄米クレンジングダイエットは医療監督で行うのが最善です。