悪い肝臓と一緒に暮らす方法

悪い肝臓と診断されると、非常に動揺する可能性があります。肝疾患と肝硬変は、遺伝障害からアルコール依存症、ウイルス性疾患まで、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。イリノイ大学医療センターによると、肝硬変は成人の肝臓の誤動作の最も一般的な原因です。肝臓への損傷を減らす方法を理解して、あなたの人生を延ばすことができることが重要です。

手順

1. 肝臓を保護します

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     肝硬変が肝臓にどのように影響するかを理解します。それはその臓器への長期的な損傷によって引き起こされます。 「瘢痕組織は、正常で健康な肝臓組織に取って代わり、肝臓が必要なように機能するのを防ぎます」と国立衛生研究所は説明します。さらなる損傷を防ぐために、医師のアドバイスに厳密に従ってください。

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     アルコールを飲むのをやめなさい。肝臓が誤動作すると、血流から毒素をきれいにする能力が失われます。アルコール消費は肝臓の損傷を増やす可能性があるため、肝臓の問題が飲酒によって引き起こされなかったとしても、すぐに飲酒を停止することが不可欠です。あなたが助けが必要な場合は、アルコール治療プログラムを見つけるための援助を医師に依頼してください。アルコール依存症に苦しんでいる人々のためのサポートグループを見つけて、飲酒をやめる技術を開発するのに役立ちます。

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     健康的な食事を食べる。国立衛生研究所によると、「栄養失調は肝硬変の人によく見られるため、健康的な食事は病気のすべての段階で重要です。」果物や野菜の摂取量を増やします。タンパク質の供給源として、赤身の肉、魚、豆の脂肪の重い肉を脂肪に置き換えます。塩の摂取量を可能な限り減らします。悪い肝臓は、しばしば液体の過度の保持を引き起こします。塩の摂取量を制限すると、水分保持が減少します。

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     市販薬やサプリメントなど、あなたが服用している薬を医師に伝えてください。 「肝硬変により、肝臓は肝臓がシステムから薬物を除去することをより困難にします」とメイヨークリニックによると。問題がある場合は、服用している薬の代替品について医師に尋ねてください。また、あなたが服用している栄養補助食品について医師に相談してください。何かが自然であるからといって、血液中の毒性レベルを上げることができないという意味ではありません。あなたの薬、ビタミン、その他のサプリメント、およびその投与量のリストを作成し、それらをあなたの予約に連れて行きます。

   • 5

     感染の危険にさらされるものは避けてください。肝機能の低下は、あらゆる種類の感染と戦う体の能力を大幅に減らすことができるため、リスクを減らすことが重要です。目、口、鼻に触れるとウイルスやバクテリアがしばしば保持されるため、手を徹底的に洗ってください。病気の人への露出を最小限に抑え、予防接種が最新であることを確認してください。