ボディクレンジングのための自然なレシピ

体は毒素と不純物の体を取り除き、体重を減らすのに役立ちます。科学者はボディクレンジングの必要性に異議を唱えていますが、多くの人々は、クレンジングの後、気分が良く健康的であると報告しています。ボディクレンジングと解毒を支援するために販売されている多くの製品がありますが、自分でより安く、より自然に自然なボディを洗浄することができます。ナチュラルボディクレンジングは、ene腸や下剤などのものを使用するよりも、システムでも厳しいものではありません。

1. コロンクレンジング

   • ボディクレンジングを開始すると、多くの人が結腸から始めます。コロンクレンジングは、便秘や過敏性腸症候群などの多くの病気についてベンキム博士が推奨しており、システムの解毒を開始するのに適した万能の場所と考えられています。

     シンプルなコロンクレンジングは、高速の水です。数日間食べないことの心理的および身体的影響を処理するのが難しいため、これは初心者にとっては多すぎる可能性があります。 しかし、高速度では、特別な材料を購入する必要がなく、コロンクレンジングを促進できます。水速度はまさに彼らが聞こえるものです：純粋な水以外の何も消費しない一定の日数。

     ジュースとフルーツの断食は、コロンの浄化も引き起こします。ジュースの断食では、新鮮な（できれば有機）果物のジュースだけを一定の時間、通常は30日から2週間から2週間消費します。 果物の断食も同様の食事です。果物の断食をしている人は、10日から2週間以上の間、新鮮な果物だけです。

     果物、ハーブ、水のみを使用したコロンクレンジング用の自家製レシピもあります。 1つのレシピでは、ホワイトレーズン、セナ（ハーブ）、ローズヒップエキスが必要です。レーズンとセナはそれぞれ1 Lの水で煮沸され、その後30分間注入しました。次に、レーズンとセナがろ過され、すべての液体が1つの容器に注がれ、200 gのバラの腰が追加されます。毎日100 mlの混合物を飲みます。

     コロンクレンジングに適していると言われている別のレシピは、生の緑のスープです。スープは、2〜3個のキュウリ（皮をむいて）、1個または2個のアボカド、黄色い玉ねぎの1/2、レモンの半分のジュース、ローストしたニンニクの3枚、野菜2杯、大さじ1杯で作られています。コリアンダー、大さじ1。パセリと1種類のハラペーニョペッパー。すべての材料は混合され、加熱せずに消費されます。

   全身クレンジング

   • 一度に体の一部に集中したくない場合は、全身クレンジングを実行できます。グリーンスムージーは、フルボディクレンジングとして使用できます。ほうれん草やケールなどの暗い緑豊かな緑を水やジュースと一緒に無料で融合させ、一緒にフルーツを無料で選択してから飲みます。緑のスムージーの簡単なレシピの1つは、2カップの新鮮なほうれん草、2匹の播種された桃、1カップのオレンジジュースです。

     マスタークレンジングは、全身解毒剤としても使用されます。マスタークレンジングは一般に、10オンスで作られたレモネード以外は何も飲むことで構成されています。水、大さじ2。新鮮なレモンジュース、2ピンチのカイエンペッパー、大さじ2杯。メープルシロップの3〜14日間。また、Mastercleanse.orgは、大さじ2を消費する塩水フラッシュで1日を開始または終了することをお勧めします。 32オンスに溶解した海塩。水の。