オオバコの利点

オバイウムは、ovata Plantago（砂漠のインディアンウィート）の種子殻から来ています。これは、可溶性の食物繊維の優れた供給源です。オオバコは、メタムシルなどの多くの繊維または下剤製品に含まれています。種子の殻は、繊維が蓄積された廃棄物を吸収し、結腸から除去し、より健康的な消化と全体的な健康を可能にするため、天然結腸浄化の主要な成分でもあります。

1. 関数

   • オプシリウムは、減量と消化器式クレンジングに最も効果的なハーブの1つです。オプシリウムは繊維、特に低炭水化物ダイエット計画を提供します。低炭水化物の食事は、食べる全粒穀物、果物、穀物の量を制限しますが、オオバコのサプリウムを摂取すると、消化を改善し、代謝を維持するために必要な繊維が得られます。オリピリウムは、ハーブの100グラムごとに71グラムの可溶性繊維を提供します。

   機能

   • 各サービングの繊維の量が多いため、オプシリウムは腸から余分な水を吸収し、システムを浄化し、下痢などの腸の問題からの緩和を提供します。オオバコの繊維の量は、膨満感や便秘を減らすためにも機能します。オオバコは廃棄しますが、生産を増加させ、腸と結腸をきれいにし、便秘を緩和するのに役立ちます。オリピリウムには粉末またはカプセルの形があります。

   その他の使用

   • オプシリウムは、既存のレベルの健康なコレステロールを維持しながら、コレステロールの有害レベルを下げるのにも役立ちます。胆石は、消化管をきれいにし、石が形成されるのを防ぐのに役立つため、オオバコの定期的な摂取量によって防止される場合があります。

   利点

   • オリビリウムは、過敏性腸症候群の治療に使用されることがあります。ただし、この障害はストレス関連であるため、長期的に対処するために代替治療について医師に相談する必要があります。クローン病や潰瘍性大腸炎など、下痢を引き起こす他の障害に苦しむ人々には、オリピリウムもしばしばお勧めします

   警告

   • 天然のハーブと同様に、消化管内に閉塞がある場合は、オオバコを使用しないでください。糖尿病を患っている場合、血糖値が変化する可能性があるため、オオバコを使用しないでください。

     オオバコは繊維であるため、脱水を防ぐために毎日少なくとも64オンスの水を飲む必要があります。繊維は廃棄物と腸から水を吸収するため、滑らかな消化と全体的な健康のために水を補充することが重要です。