丸薬やサプリメントを使用せずに体を浄化する自然な方法

多くの情報源は、身体を浄化するための特定の方法を宣伝しています。 その結果、多くの人々が毒素を除去して健康を改善するために、丸薬やコロニックに頼ります。ただし、最も単純な方法は、最も見落とされがちな方法かもしれません。 Mayo ClinicのWebサイトによると、解毒には錠剤とene腸は必要ありません。消化器系と結腸は、廃棄物と過剰な細菌を自然に排除します。ただし、内部クレンジングが必要だと感じる人には、トレンディな食事や特別なサプリメント以外のこのプロセスを開始するためのより効果的な方法があります。

1. クレンジングのためのツール

   • 浄化に必要な成分は水です。身体が自然にできることは、適切な毎日の水の摂取量によってさらに強化されます。一部の情報源は1オンスを推奨しています。クレンジング中の体重の1ポンドごとの水。蒸留水は、無機物質を除去し、体から廃棄物を除去するのに役立つため、推奨されます。ジュースは、クレンジングを容易にするためにも非常に貴重です。オーガニックジュースには、体が使用するミネラルとビタミン、およびクレンジングプロセスに寄与する生きた酵素があります。最高のジュースは、有機的に栽培された果物や野菜のジューサーで作られています。

     断食は、クレンジングプロセスの別のレベルです。クレンジング中に食べないことを選択した場合、体の臓器に蓄積された過剰なタンパク質を除去する機会が体にもっと機会を与えます。これらは、毒性になり、病気につながる不必要なタンパク質です。体は必要なタンパク質やミネラルを除去しません。

     クレンジングには課題がないわけではありません。過剰な廃棄物が体内の貯蔵から引き出されているため、頭痛、息臭、疲労、筋肉の痛み、発疹など、他の問題を引き起こす可能性のある毒素も放出されています。これは、体がそれらを除去できるよりも速く毒素を放出しているために起こります。

   補足

   • オオバコ殻などのハーブサプリメントを使用して、体内の除去を促進することができます。ただし、クレンジングには補足は必要ありません。時には、以前にクレンジングしようとしていない場合、体内に大量の廃棄物を貯めようとしていない場合、速すぎると危険になる場合があります。したがって、このような劇的な結果なしに同じ効果を生成するより穏やかなプロセスを利用できます。最良の方法はシンプルで、定期的に実行できます。これには、運動、豊富な量の水やその他の液体を飲むこと、食事中の繊維の摂取が含まれます。この方法でのクレンジングは、エネルギーの増加、より明確な思考、より大きな持久力につながり、体重減少を刺激する可能性があります。