24時間の自然なデトックスとは何ですか？
ステップ1：準備
*次の供給を集めます。
*新鮮な果物と野菜
*無糖ハーブティー
* 水
*海塩
*オーガニックアップルサイダービネガー
*オーガニックレモンジュース
*グラウンドクミン
*グラウンドジンジャー
* カイエンペッパー
* ハニー
ステップ2：朝のルーチン
*目を覚まし、海の塩と一緒に一杯の温水を飲みます。
*新鮮な果物や野菜の朝食を食べます。
*無糖のハーブティーを飲む。
ステップ3：午前中のデトックスドリンク
*次の材料を1杯の水に混ぜます。
*大さじ1杯のオーガニックアップルサイダービネガー
*大さじ1杯のオーガニックレモンジュース
*½小さじクミン
*½小さじと粉砕した生inger
*カイエンペッパーのピンチ
*大さじ1杯の蜂蜜
ステップ4：昼食
*新鮮な野菜と無駄のないタンパク質でサラダを食べます。
*無糖のハーブティーを飲む。
ステップ5：午後のデトックスドリンク
*次の材料を1杯の水に混ぜます。
*大さじ1杯のオーガニックアップルサイダービネガー
*大さじ1杯のオーガニックレモンジュース
*½小さじクミン
*½小さじと粉砕した生inger
*カイエンペッパーのピンチ
*大さじ1杯の蜂蜜
ステップ6：夕食
*新鮮な野菜と無駄のないタンパク質でスープまたはシチューを食べます。
*無糖のハーブティーを飲む。
ステップ7：イブニングデトックスドリンク
*次の材料を1杯の水に混ぜます。
*大さじ1杯のオーガニックアップルサイダービネガー
*大さじ1杯のオーガニックレモンジュース
*½小さじクミン
*½小さじと粉砕した生inger
*カイエンペッパーのピンチ
*大さじ1杯の蜂蜜
ステップ8：寝る前
*無糖のハーブティーを飲む。
ヒント：
*あなたの体から毒素を洗い流すために、一日中たくさんの水を飲んでください。
*加工食品、甘い飲み物、アルコールを避けてください。
*あなたの体が解毒するのを助けるために、穏やかな運動をしてください。
*リラックスして十分な睡眠をとって、体が休んで修理します。
利点：
* 24時間の全自然なデトックスは次のように役立ちます。
*毒素の体を浄化します
*消化を改善します
*エネルギーレベルを高めます
*減量を促進します
*肌と髪を改善します
*炎症を軽減します
*免疫システムを強化します