ロシアのコンブチャティーでデトックスする方法

ロシアのコンブチャは、豊富な細菌と酵母で発酵した甘いお茶です。ロシアとアジアの家庭薬として2000年にわたって使用されているコンブチャは、解毒および抗生物質特性を持っています。体から毒素と重金属を除去し、免疫を高めると考えられています。しかし、汚染されたコンブチャが病気になり、人々を殺しさえしたため、それは正しく使用して使用する必要があります。

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必要なもの

• 4ブラックまたは緑茶の袋
• 1カップの砂糖または蒸発した杖ジュース
• スコビー、マッシュルームに似ており、www.kombucha.orgでオンラインで購入できる細菌と酵母の培養
• クリアガラスボウルまたは瓶
• ペーパータオルまたは薄い白い綿の布
• ゴムバンド

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手順

1. • 1

     あなたの体の大きさのために飲むコンブチャ茶の正しい量を見つけてください。多くの人々は、1日2オンスから始めて、1日あたりカップ以上になります。あなたがあまりにも多くのコンブチャを飲んでいるなら、あなたはあまりにも速く解毒し、頭痛、吐き気、嗜眠、またはゆるい腸の動きを経験するかもしれません。これらの症状のいずれかが発生した場合は、コンブチャの摂取量を減らすだけです。 kombuchaが服用している場合は、kombuchaを飲む前に医師に相談してください。韓国と相互作用している可能性があるため、

   • 2 <図>

     健康食品店でボトル入りのロシアのコンブチャを購入するか、指示に正確に従う限り、自分で醸造してください。 3クォートの水を沸騰させ、熱から取り除きます。砂糖1杯または蒸発した杖のジュースを加え、4袋の黒茶または緑茶で浸します。冷やして、きれいで澄んだガラスのボウルまたは瓶に移します。お茶の上には、キノコに似た細菌と酵母の培養物であるスコビーがあります。ボウルをペーパータオルまたは薄い白い綿の布で覆い、輪ゴムを使用して首の周りに固定します。 7〜10日間、暖かく薄暗い換気された場所に置かれます。飲み物の酸性度は通常、8日目にピークに達します。 Scobyを取り除き、液体に負担します。得られたコンブチャを、冷蔵庫にしっかりと覆われたガラスジャーに保管します。時間の経過とともに酸っぱくなり続けますが、何週間も保管できます。

   • 3

     ロシアのコンブチャを冷やしたり、室温で飲んだりします。それを加熱すると、その健康特性の一部が破壊されます。甘いお茶の場合は、7日間の短い時間醸造します。コンブチャには、醸造時間とともに増加する自然な炭酸化があるので、気に入ったら10日間放置してください。コンブチャは、ジャスミンからエルダーベリーザクロまで、ほとんどのもので風味を味わうことができます。

   • 4

     デトックスプログラムを計画している場合は、水分補給のままでいることを忘れないでください。また、毒素を汗をかけるのに役立つ運動もたくさんあります。