ソルトウォーターデトックス

塩水デトックスは、有害な毒素の体をきれいにし、蓄積するために使用されます。体を活性化し、呼吸を更新し、体の臭気を改善し、肌を改善しながら、システムを浄化すると考えられています。 また、副鼻腔と呼吸の呼吸を改善し、筋肉の痛みを軽減し、心拍数を安定させることも知っています。

1. デトックス

   • デトックス法は、消化管全体をきれいにし、体の電解質のバランスをとる自然な方法です。塩水デトックスは、プロセスを開始するために海塩と温水のみを必要とします。このデトックスは化学物質に反対する天然物質を使用するため、あなたの体はこの式に依存して機能しません。

     小さじ2杯の海塩の混合物を、2クォートに匹敵するぬるま湯のグラスに加えてください。混合物全体を一度に消費する必要があります。その日の午前5時から7時の間に1時間以内に何かを食べる前に、海の塩水混合物を飲む必要があります。混合物はシステムを洗い流し、いくつかの排便があります。いくつかの排便を経験しない場合は、水にさらに海の塩を加えて飲んで、もっと飲む必要があります。便秘の場合は、塩水デトックスの2日間ハーブの下剤を服用すると役立つ場合があります。

     デトックスが完了してから数日間、スパイシーな食べ物やアルコールを避けるべきです。あなたの通常の食事に辛いまたは揚げた食べ物が含まれている場合、必要に応じてそれらの食べ物を食事に徐々に取り入れることができます。また、食事に野菜、果物、ナッツ、サラダの追加を開始する必要があります。それらは、体が定期的にそれ自体を浄化するのを助けるために不可欠です。

   時間枠

   • 海塩デトックスの最大限の利益を得るには、1週間海塩ルーチンを継続する必要があります。デトックスの後に軽い食事を食べることが重要です。 2週目も解毒を続けたい場合は、朝おきに混合物を飲むだけです。解毒を継続したい場合は、自然な洗浄プロセスで体を支援するために、このルーチンを週に一度食事に実装できます。 1週間以上継続的に解毒したい場合、または薬を服用している、または癌に苦しんでいる場合、または消化器疾患を患っている場合は、医師に相談することをお勧めします。