ごま油でオイルプルを行う方法
はじめに
オイルプルは古代アーユルヴェーダの手法で、健康問題の根本原因に働きかけます。体と協調しながら、さまざまな疾患を浄化・治癒します。オイルプルの第一人者で研究者のカラチ博士によれば、頭痛、気管支炎、歯痛、血栓症から湿疹、潰瘍、胃・心臓・血液・腎臓の病まで、あらゆる症状を改善するとされています。また、悪性腫瘍の成長予防や慢性的な不眠の改善にも効果があるとされています。
必要なもの
- 普通の精製ごま油または冷圧搾ごま油
- 大さじ1杯
手順
大さじ1杯のごま油を計量し、口に入れます。ただし飲み込んではいけません。この作業は朝食前、または空腹時に行うことで効果が最大になります。
油を口の中でゆっくりと動かします。歯の間を通し、唾液と混ぜ合わせます。混ぜるように口内をすすぐように動かしてください。
油を15〜20分間口の中で動かし続けます。油は体内の有害物質を吸着しているため、飲み込まないよう注意してください。
油が白くなるまで口に含み続けます。黄色のままの場合は十分にプルできていません。15〜20分経過したら、シンクに向かって吐き出します。
口を十分にすすぎ、残っている毒素をすべて除去します。指と水で口内を洗い流し、シンクもきれいに洗い流してください。