コロンを浄化するためにプルーンジュースを飲むことについて

私たちは最近、結腸について多くのことを聞いてきました。すなわち、その必要性を浄化する必要があります。そして、最も一般的な信念の1つは、特定のジュースが廃棄物の体を取り除くために驚異をもたらすことができるということです。はい、私たちはプルーンのジュースについて話している。しかし、コロンを浄化するために実際にどれだけ必要なのでしょうか？そして、それはただの老人の物語ですか？

1. 重要性

   • コロンを浄化するために飲むプルーンジュースの量は、実際にいくつかの重要な要因に依存します。 1つ目はあなたの結腸の基本的な状態を伴います。便秘の人は、一般に、通常の人よりも腸を動かすために少し多くのプルーンジュースを必要とします。 2番目は「クレンジング」の目的に関連しています（そして、最初のものと手をつないで行きます）。 「クレンジング」の背後にある関数がシステムを解毒することである場合、特定のクレンジングコースを購読することをお勧めします。これらのほとんどは、いわば、あなたが摂取すべきこと、そしていつ摂取すべきかについて、いわば、設定されたスケジュールを持っています。プルーンジュースを含むフルーツジュースを完全に避けることを実際にお勧めする人もいれば、選択したオプションに依存します。

   機能

   • 便秘の目的でコロンを浄化したい場合は、おそらく夕食後、朝食の前に8オンスのプルーンジュースを飲むことを検討してください。多くの人々は、2番目のガラスを最初のガラスから12時間後に消費すべきだと信じています。しかし、それは完全にあなた次第です。これは通常、数日で便秘を緩和します。 「通常」になったら、2枚目のグラスを完全に切って、朝に8オンスのプルーンジュースを飲むだけです。そこから、そのガラスを半分に切り、朝食で4オンスしか飲んでください。

   関数

   • そうは言っても、「自分を定期的に保つ」ための手段としてプルーンジュースを長期使用することは、必ずしもそれほど健康ではありません。この液体の下剤性のため、あなたの体はそれへの依存を獲得するかもしれません。つまり、腸を動かし続けるためにそれが必要になり始めます。賢明に食べて、大量の水を飲むことは、コロンの健康に対する最良のアプローチです。フルーツ、野菜、ナッツ、全粒穀物を追加して、より多くの繊維（可溶性と不溶性の両方）を食事に導入して、規則性を促進するだけです。それは、連隊がいないまま、毎日のコロンクレンジングのようなものです。さらに、体全体で健康です。

   考慮事項

   • 実際のコロンクレンジングをしようとしている場合、この毒素の臓器や廃棄物を取り除くのに十分ではありません。それ以上のものが必要です。特定のクレンジングを行うことを決定する前に、実際に医師または栄養士に相談する必要があります。コロンクレンジングは健康と幸福への代替アプローチかもしれませんが、医療専門家はあなたを治療の最良の選択肢に導くことができます。あなたがあなたの食事を扱っているとき、あなたは本当に医学的または薬学的に体を研究した人と話す必要があります。根拠のない理論や流行、または根拠のない理論や流行に加入する人々にあなたの食べ物の選択を基にするだけでは十分ではありません。

   警告

   • 多くの医療専門家は、コロンクレンジングは不要であり、実際には善よりも害を及ぼす可能性があると考えています。この背後にある理由は、私たちの体がそれが何をしているのかを知っているということです。基本的には、適切に燃料を供給する（つまり、健康的な食事）が効率的に機能する機械です。コロンと一緒にサルには、私たちの自然な内部バランスで遊んでいるだけです。依存関係を引き起こし、その効率を損ない、他の臓器との関係を混乱させる可能性があります。繰り返しますが、「クレンジング」を開始する前に、常に医師に相談する必要があります。