オート麦ストローティーの作り方

オート麦の茶は、不安を抑制し、神経障害の治療をし、不眠症を和らげるために使用されています。カルシウムとマグネシウムが多く、強い骨の構築を支援し、骨粗鬆症の人々に利益をもたらすと考えられています。オート麦ストローは、健康食品店で入手できます。ゆるいかティーバッグで販売されています。お茶や注入は、オート麦ストローの利点を導出する最も簡単な方法です。

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必要なもの

• ガラス瓶またはカップ
• 乾燥オートストロー
• 沸騰したお湯

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手順

1. クイックブリューメソッド

   • 1

     小さじ1〜3を配置します。 8オンスの乾燥オート麦ストロー。カップ。

   • 2

     沸騰したお湯でカップを満たします。

   • 3

     カップの上にふたやソーサーを置き、15分間急勾配を許可します。

   • 4

     お茶が十分に涼しくなるとすぐに緊張して飲みます。

   一晩注入方法

   • 5

     グラス1クォートの瓶に1杯の乾燥オート麦ストローを置きます。

   • 6

     瓶を沸騰したお湯で満たします。

   • 7

     瓶にふたを置き、4時間または一晩設定します。

   • 8

     一日中カップで緊張して飲みます。