大人ニキビの自宅でできる対策

大人ニキビは、成人女性の約50%が経験するとAcne.orgが報告しています。顔だけでなく体全体にできることもあります。市販の薬や高価な処方薬もありますが、まずは自宅でできる簡単な対策を試してみましょう。

ミント

ミントの葉をできるだけ細かく砕くか刻みます。スーパーで購入できます。砕いた葉から少量のジュースが出ますので、顔のニキビ部分に塗布します。10分以上置いたら冷水で洗い流します。炎症を抑え、痛みを和らげるメンソールが含まれています。必要に応じて繰り返し使用できます。

レモン汁とローズウォーター

レモン汁とローズウォーターを同量ずつ混ぜ、コットンに含んでニキビに直接塗ります。レモンの刺激を感じることがありますが、すぐに和らぎます。約30分置いた後、ぬるま湯で洗い流します。ローズウォーターは抗菌作用と鎮静効果があり、レモンの収れん作用を和らげます。毎日使用できますが、使用後は日光を避けてください。日焼けや色素沈着の原因になります。

ティーツリーオイル

健康食品店や一部のスーパーで入手できるティーツリーオイルは、自然の抗菌成分がニキビの原因菌の増殖を抑えます。コットンに数滴垂らし、患部に直接塗布します。毎日使用してください。

オートミールとハチミツ

プレーンオートミールを1人分作り、¼カップのハチミツを加えて混ぜます。冷ましてから顔全体に20分以上塗布し、目の周りは避けます。20〜30分経ったらぬるま湯で洗い流します。オートミールは余分な皮脂を吸収し、角質を柔らかく除去します。ハチミツは保湿とトーニング効果があります。

これらの方法は手軽で費用も抑えられますが、症状が重い場合は皮膚科を受診してください。