酢の驚くべき治療効果

ホリスティック（全体論）コミュニティでは、酢、とくにリンゴ酢が「万能の奇跡の治療」として知られています。感染症からにきびまで幅広く効能があるとされ、価格も手頃で安全、使い方も簡単です。蒸留酢やリンゴ酢を常備しておくと、さまざまな場面で活用できるでしょう。

にきび・吹き出物

年齢を問わずにきびに悩む人は多く、軽度から重度まで症状は様々です。治療薬は高価で手間がかかることもありますが、蒸留酢やリンゴ酢でも効果が期待できます。酢をコットンに含ませ、患部に1日2〜3回軽く塗布します。酢は血行を促進し、炎症を抑える働きがあります。ただし毎日使用すると肌が乾燥しやすくなるため、併せて保湿を行いましょう。

尿路感染症（UTI）

リンゴ酢・白酢は尿路感染症の予防・緩和に有効とされています。主な方法は2つあります。

• 酢水を飲む：1杯（約240ml）の水に酢小さじ1〜2杯を加えて、1日を通して6〜8杯飲みます。十分な水分摂取で体内を洗い流す効果が期待できます。
• 酢風呂で外用：温めた浴槽に蒸留酢3カップと食塩1カップを入れ、酢風呂に10〜15分浸かります。外部の感染部位を清潔に保ち、症状緩和に役立ちます。

いぼ除去

手や足にできたいぼは、リンゴ酢を加えた温水に1日2〜3回、10〜15分間浸す方法が効果的です。温水にリンゴ酢をカップ1〜2杯入れ、患部を2週間ほど続けて行うと、特に足底いぼ（疣）に有効です。