より文化的に敏感になりたいですか？微小攻撃について学びます
微小攻撃の例をいくつか紹介します。
口頭：
*女性に「感情的すぎる」または「攻撃的すぎる」と言う。
*色の人に「本当に」から「本当に」いる場所を尋ねます。
*攻撃的な言語またはステレオタイプの使用。
行動：
*別の人種の人とのアイコンタクトを避ける。
*違うように見える人々のグループを通り過ぎるのを避けるために、通りを渡る。
*誰かを無視するか、話す機会を与えない。
環境：
*指導的地位にある白人だけを持つ。
*マーケティングキャンペーンで白人の画像のみを表示します。
*少数派コミュニティに不十分なリソースを提供する。
微小攻撃は、人の心理的幸福に大きな影響を与える可能性があります。彼らは怒り、悲しみ、欲求不満、不安の感情につながる可能性があります。彼らはまた、孤立し、疎外され、切り下げられた人に貢献することができます。
微小攻撃を経験する場合は、自分の世話をすることが重要です。ここにあなたができることがいくつかあります：
*怒りや動揺を感じさせてください。
*何が起こったのかについて友人や家族に相談してください。
*あなたの経験を書き留めてください。
*微小攻撃について自分自身を教育します。
*ストレスに対処する方法を見つけます。
微小攻撃を目撃した場合は、行動を起こすこともできます。ここにあなたができることがいくつかあります：
*話して何かを言う。
*微小攻撃を犯した人を教育します。
*監督者または他の権限の人物に微小攻撃を報告します。
微小攻撃について学び、対処することは、より包括的で公平な世界を作成する重要な部分です。