コールドとインフルエンザのスープの作り方

冬の天気は厄介な風邪やインフルエンザを意味する可能性がありますが、この冷たい＆インフルエンザのスープのレシピは、次回気分が良くないときに間違いなく役立つはずです。ニンニク、ネギ、ネギ、玉ねぎが含まれています。これらはすべて野菜ファミリーの「アリウム」の一部であり、それぞれが体内の感染と戦うための同じ有益な特性の多くを含んでいます。

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必要なもの

• 中サイズのポット
• 大さじ。刻んだニンニク、生inger、ネギ、ネギのそれぞれ
• 小さな玉ねぎ、刻んだ
• 小さじ。セージ
• 1クォートの水

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手順

1. • 1

     ネギ、ネギ、生inger、刻んだニンニクの大さじ1を測定し、調理鍋に注ぎます。

   • 2

     1本の小さな玉ねぎを刻んで鍋に加えます。

   • 3

     小さじ1杯のセージと1クォートの水を鍋に加えます。

   • 4

     30分間煮る。燃えないように材料を時々かき混ぜることを忘れないでください。