髪の成長に適したハーブとビタミン

脱毛には、数十の潜在的な原因があります。栄養不足、遺伝学、および良性ホルモンの不均衡は、毛の成長不良の多くの症例の原因です。栄養サプリメントとハーブ化合物は、これらの一般的な問題に対処するようです。科学者はほとんどの植物ベースの栄養化合物が髪の成長に与える影響をまだ調査していないため、脱毛のための栄養補助食品の日常的な使用は民俗慣行と見なされます。それにもかかわらず、多くの人々は、特殊なサプリメントを摂取した後、より豊かで太い髪を報告しています。

1. ハーブ

   • ハーブは、髪の長さ、厚さ、光沢を改善するために何百年も使用されてきました。 Saw Palmettoは、男性のパターンの脱毛症の治療として伝統的に使用されていますが、脱毛の原因となる酵素を結合することができます。強力な抗酸化物質である緑茶もこれらの酵素を阻害し、頭皮への循環を回復します。ハーブホーステールの髪のような外観のために、一部の伝統的な薬草師は、脱毛に苦しむ人々に、民俗練習に基づいてそれを推奨しています。髪の成長のためのその他の伝統的なハーブには、イチョウのビロバと中国のハーブが含まれます。

   B-ビタミン

   • 現代の民間療法では、B-ビタミンは、髪の成長を促進したい人に人気のある選択肢です。ビオチン、またはビタミンB-7の欠乏は、髪の毛やまつげ、髪、眉の喪失を引き起こす可能性があります。多くの人は、ビオチンサプリメントとビオチンを含むシャンプーを髪の成長に使用していますが、これらのサプリメントは、食事中にすでに十分なビオチンを摂取している人には効果的ではないかもしれません。別のB-ビタミンである葉酸は、出生前ビタミンに豊富に見られます。多くの専門家は、妊婦の髪の成長をこの水溶性化合物に帰します。伝統的に髪の成長に使用されていた他のB-ビタミンには、イノシトール、ナイアシン、リボフラビンが含まれます。 B-ビタミン複合体は、根底にある栄養不足に対処し、髪の成長の改善につながる可能性があります。

   鉱物源

   • ヨウ素やその他の鉱物の優れた供給源であるケルプは、通常の甲状腺機能と髪の成長を混乱させる可能性のある欠陥に対処するために使用できます。スピルリナや茶色の海藻のような他の海の野菜も微量ミネラルを提供できます。亜鉛、銅、マンガンの欠陥はすべて脱毛に関連しています。 Naturopathsは、健康な髪の成長のために元素微量ミネラルサプリメントを推奨する場合があります。脱毛が重度の場合、専門家は甲状腺疾患の検査を推奨する場合があります。