デトックスのためにエプソム塩を飲む方法

エプソム塩は、イギリスのエプソムの鉱物水からその名前を導き出します。ストレス、皮膚の問題、風邪など、さまざまな状態に有益です。エプソム塩も有益な毒素フラッシャーです。このため、エプソムソルトデトックスは主要な体の臓器に役立ちます。デトックスを行うと、血液とリンパ系の浄化が浄化され、肝臓の機能と胆汁の流れが改善され、肝臓や胆嚢から停滞した廃棄物を除去できます。

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必要なもの

• epsom Salt
• ½カップオリーブまたはココナッツオイル
• 1大きなグレープフルーツまたは¾カップの新鮮なグレープフルーツジュース

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手順

1. • 1

     デトックスの日のために、脂肪以外の朝食と昼食を準備してください。 野菜、トースト、または調理済みのシリアルを食べることがお勧めです。飲食は午後2時までに停止する必要があります。

   • 2

     大さじ4を混ぜます。エプソムの塩と3カップの水があります。混合物を冷蔵庫に入れます。寒いときに味が良くなるので、飲む前に冷やすのに十分な時間を確保してください。

   • 3

     午後6時と午後8時のミックスの¾カップを飲む

   • 4

     オリーブオイルと½カップの絞りたグレープフルーツまたはグレープフルーツジュースを摂取し、瓶に混ぜます。混合物をよく振る必要があるので、蓋付きの瓶が必要になります。午後10時に飲んでください

   • 5

     午前6時に上昇して、エプソム塩の混合物を飲みます。午前8時にも繰り返します。

   • 6

     午前10時に、少量のジュースを飲みます。ゆっくりと軽い食べ物を食事に導入し始めてください。揚げ物や肉を避けてください。