騒がしい胃を落ち着かせる古代民間療法

空腹や胃酸の逆流で胃が鳴ることがあります。薬で対処する方法もありますが、昔から伝わる手軽な民間療法もあります。

クラッカー

• 塩分が適度に含まれたソーダクラッカーやプレッツェルなどは、胃酸を中和し、空腹時の鳴りを抑えます。油分が少ないものを選びましょう。

炭酸飲料

• 炭酸水やジンジャーエールは、炭酸ガスが胃や腸のガスを排出させ、鳴りを静めます。温かい炭酸飲料の方が効果的です。ただし、甘味が多いコーラは糖分に注意が必要です。

七面鳥とチーズ

• 高たんぱくな七面鳥やチーズは、アルカリ性が胃酸を安定させ、鳴りを抑えます。クラッカーと組み合わせると相乗効果があります。