出生後の痛みを和らげる方法

後生の痛みを和らげる方法はいくつかあります。 1つの方法は、あなたが飲む混合物と他の方法がマッサージまたは枕の位置を持つことです。子宮が収縮しているときに生産後の痛みが引き起こされます。多くの女性は、複数の子供を産んだ後、より鋭い出後の痛みを経験します。すべての自然な方法を使用して痛みを緩和するために、特に母親が母乳で育てている場合は、母親と赤ちゃんにとってより安全です。多くの女性は、カウンターの鎮痛剤を使用するのではなく、これらの方法に快適さを感じています。

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必要なもの

• 1/2 oz。グラウンドナツメグ
• 2卵白
• 1 oz。グラウンドシナモン
• raspberry leaf
• 枕

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手順

1. • 1

     挽いたナツメグと挽いたシナモンを組み合わせます。 2つの卵白を加え、ブレンドするまでワイヤー泡立て器で鞭を加えます。痛みを和らげるために毎朝この混合物を飲んでください。

   • 2

     枕を使用して、後生の痛みを和らげます。おしゃべりのすぐ下にある小さな枕を置いて、お腹の上に置きます。これは、約15分間、または痛みが沈むまで行う必要があります

   • 3

     目覚める時間中にできる限りバスルームを使用してください。排尿する必要がない場合でも、膀胱を空にしておくようにしてください。空の膀胱は、子宮が収縮することを可能にします。膀胱がいっぱいまたは半満たされている場合、子宮を置き換えることができます。

   • 4

     ラズベリーリーフティーを飲んで、出生後の痛みを和らげます。これは、子宮が状態に戻るのにも役立ちます。

   • 5

     アンジェリカ、ローズ、クラリーセージ、ベルガモットなどのエッセンシャルオイルを使用して、胃をマッサージし、痛みを和らげ、産後うつ病を緩和します。