片頭痛の頭痛のための家庭薬

片頭痛として知られる慢性状態に関連する頭痛は衰弱させる可能性があります。極端な片頭痛は、数時間、数日、そして場合によっては数週間、彼女のルーチンから人を外すことができます。非常に多くの異なる種類の家庭薬が噴火して、機能するかもしれないし、そうでないかもしれない伝統的な鎮痛剤と一緒に行くのも不思議ではありません。通常、代替治療を探しているのは通常、片頭痛の頭痛を治療する鎮痛剤の予測不可能性です。一部の人々は、痛みをなくすために何でも試してみたいと思っています。

1. マグネシウム

   • 片頭痛の生理学的原因の1つは、神経の発射に伴う痛みを伴う頭の中にある血管のスパスミングです。マグネシウムのサプリメントを服用すると、容器の口調を維持するのに役立つと同時に、神経が発砲しないようにします。神経が発射しない場合、痛みはありません。マグネシウムの既知の欠乏症の患者は、サプリメントを服用するように勧められている患者は、片頭痛が少なく、発生したときに重症度の減少を報告しています。推奨用量は、就寝直前に1,000ミリグラムです。

   リボフラビン

   • リボフラビンは、朝食用シリアルの健康な量によく見られるビタミンの1つであり、ほとんどの人がそれに慣れる方法です。 200ミリグラムのリボフラビンをサプリメントの形で、または日常的に自然に消費する等量を摂取することにより（それは多くのシリアルになりますが）、人々は毎月低いことがはるかに低いと報告しています。

   feverfew

   • Feverfewは、おそらく今日の片頭痛のハーブ療法で最もホットなものです。興味深いことに、Feverfewは、何世紀にもわたって、そしておそらく数千年の間、ハーブヒーラーの世界で常に熱いものでした。しかし、今のみ、主流にヒットしたFeverfewの全力です。わずか125ミリグラムの1日あたりの片頭痛の頭痛の頻度と重症度が大幅に低いと報告されています。

     マグネシウム、feverfew、およびリボフラビンを組み合わせることで片頭痛の痛みを食い止める能力が向上するという証拠はありませんが、特定の組み合わせを試しない理由もありません。

   弛緩療法

   • 片頭痛は、個人に固有の特定のトリガーがあることが知られているため、頭痛の世界で独特です。片頭痛のトリガーが最も多く、ストレスがあるため、ストレスを和らげるためにさまざまなリラクゼーション療法を誓う多くの患者が誓います。 成功したことが証明されたさまざまな種類の治療法の中には、ヨガ、バイオフィードバック、瞑想があります。

   演習

   • 悪い片頭痛の苦しみの中にいる人は、おそらく突然ジョギング、自転車に乗る、または水泳に行く傾向はありません。しかし、運動は片頭痛を解決する素晴らしい方法です。有酸素運動は最も効果的ですが、血液に酸素を汲み上げて血管を広げた結果、片頭痛のしばしば不自由な痛みと戦う方法として重量挙げで誓う人もいます。

   セックス

   • はい、信じられないかもしれませんが、あなたは実際にセックスをするためにそれを使用するのと同じくらい簡単にセックスをするために頭痛を感じる言い訳を使用することができます。あらゆる種類の性的関係は、痛みから気をそらすことの心理的な影響のために、頭痛を打ち負かす理想的な方法です。セックスはいくつかの点でプラセボとして見られるかもしれませんが、砂糖の丸薬よりもはるかに楽しいだけです。

   ペパーミントオイル

   • ペパーミントオイルの希釈されたエッセンスをオリーブオイルの組み合わせと混ぜて、寺院の周り、首の後ろに、近づいてくる片頭痛の攻撃の最初の兆候で首の後ろをこすります。 その後、首の後ろと額をめぐるアイスパックが約15分間、暗い部屋に横になります。