イタリアの民俗医療と自然療法

筋肉痛・関節痛

筋肉や関節の痛みには、オリーブオイル大さじ4に新鮮なローズマリーを加えて抽出したものを使用します。ローズマリーを鍋で煮出し、オリーブオイルに混ぜ、少し温かくなるまで冷まします。患部に塗り、ミントの葉を加えても効果的です。20分間置いた後に洗い流し、必要に応じて繰り返します。

やけど・感染症

やけどや皮膚の感染には、オリーブオイル大さじ3にラベンダーオイル6滴を混ぜ、優しく患部に塗ります。ラベンダーは鎮静作用と抗真菌作用があり、膣カンジダ症の治療にも利用できます。カンジダ症の場合は、温浴にラベンダーオイル8〜12滴を加えて20分間浸かり、1日2回繰り返します。

便秘

イタリアではレモン汁とオリーブオイルの組み合わせで便秘を改善します。オリーブオイル小さじ1にレモン汁小さじ1/4を混ぜ、空腹時の朝一杯として飲みます。

乾燥肌・乾燥髪

オリーブオイルは髪の保湿にそのまま使用し、シルクのような柔らかさを実現します。また、オリーブオイルと砂を同量混ぜて肌のスクラブとして使用します。砂と油を混ぜたものを肌にしっかりこすり、洗い流します。