口唇ヘルペスに効く自宅療法とは？

口唇ヘルペス（口内炎）は単純ヘルペスウイルスが原因で、口元や鼻周りにできる痛みを伴う水ぶくれです。感染力があり、見た目も不快ですが、完治は難しいものの症状を軽減する方法があります。以下に、家庭で手軽にできる対処法をまとめました。

氷（アイス）

• 氷を直接患部に当てると、腫れや赤みが抑えられます。1時間ごとに数分間、氷を軽くこすりながら当てると、サイズの縮小や炎症の軽減に効果的です。

お茶のティーバッグ

• 温めたティーバッグ（緑茶や紅茶）を患部に当てると、タンニンがウイルスの増殖を抑えます。1日数回、5日間続けると効果が期待できます。

食塩（普通の塩）

• 粉末状の食塩を湿らせた指、綿棒、または綿パッドで患部に軽く塗布します。塩の浸透圧作用で水ぶくれが収縮し、早く乾燥させることができます。

ハーブ類

• 家庭で手に入りやすいハーブ（セージ、ティーツリー、ショウガ、スミレなど）を食事や外用に取り入れると、抗炎症作用や抗ウイルス効果で症状緩和が期待できます。

これらの方法はあくまで症状緩和を目的としたものです。症状が重い場合や長引く場合は、医師の診察を受けましょう。