自宅で簡単にできるスパ体験の方法
スパに行きたければ近くのスパに電話して予約するだけ。自宅でも工夫すれば、冷蔵庫の食材とちょっとした雰囲気で、低コストで本格的なスパ体験ができます。
必要なもの
- キャンドル
- 香水
- オレンジ
- エッセンシャルオイル
- アボカド
- クレイ（粘土）
- フルーツ（お好みで）
- 大きめの洗面器
ステップ
雰囲気作り：お気に入りのバスローブを着て、柔らかいタオル、香水をスプレーし、香り付きキャンドルを灯し、リラックスできる音楽を流します。
足や肘、膝にオレンジのスライスをのせて、ルーファースクラブでマッサージ。
エッセンシャルオイルで全身を浸す。葉や根、果皮、花から抽出された天然成分は、肌に潤いと美しさを与えます。
ヘアトリートメント：アボカド、レモン汁、海塩を混ぜ、指で髪に塗布。プラスチック製シャンプーキャップで30分放置し、洗い流してシャンプー。
フェイスマスク：クレイや泥のマスクでディープクレンジング、フルーツマスクで角質除去と保湿。
ハンド＆フットケア：爪を整え、温かい水と好みのクレンザーに手足を浸す。保湿クリームを塗り、ラップで包んで10分置き、冷水で洗い流す。
ハーブバス：エプソムソルト、ラベンダー、オートミール、ローズのハーブを入れた入浴で心身ともにリラックス。