肺の健康をサポートするハーブ

肺の機能を高め、咳や痰、結核、気管支炎などの呼吸器系のトラブルに対処できるハーブは多数あります。長期間の使用を検討する際は、必ず医師に相談してください。

マリーン（Mullein）

マリーンは肺を鎮静させ、呼吸器の刺激を和らげる効果があります。特に痰の除去に優れ、咳、気管支炎、喉頭炎、喘息、インフルエンザ、結核、百日咳の緩和に利用されます。主にエッセンシャルオイルとして使用されます。

アイリッシュモス（Irish Moss）

別名パールモスとも呼ばれる海藻で、粘性と鎮静作用があり、気管支炎や結核、咳などの肺関連症状に有効です。お茶として、またはカプセルで摂取できます。

ヒッソップ（Hyssop）

ヒッソップは肺を養い、喉の炎症を和らげます。古くから呼吸器全般の自然療法として用いられ、乾燥ハーブを沸騰した水に入れて作るお茶や、エッセンシャルオイルで摂取します。ただし、連続使用は4週間以内にとどめてください。

スリッパリーエルム（Slippery Elm）

痰の除去と組織の鎮静に優れ、呼吸器全体を強化します。喉の痛みや咳の緩和に長らく使用され、タブレット、カプセル、のど飴、ティー、または粉末にして湿布としても利用できます。