めまいのハーブ治療法

脳への血流を改善してめまいを軽減

めまいは内耳や中枢神経系の障害が原因となることが多く、血流が悪くなると症状が悪化します。以下のハーブは脳や神経系への血流を促進し、めまいの緩和に役立ちます。

• ショウガ：血行促進作用があり、めまい・乗り物酔いに効果的です。
• イチョウ葉（ギンコウ）エキス：チンキを作り、1日2回、30滴を水に入れて飲みます。
• ビタミンB6：神経機能をサポートします。
• パセリ（タンアセツム・パーセニウム）：血流改善に寄与します。
• ビンポセチン：ヒユ科植物の抽出物で、脳刺激作用がありめまい症状を軽減するとされています。

心臓機能と全身循環のサポート

全身の血液循環が改善されると、めまいが軽減することがあります。次のハーブは心臓機能を高め、血流を促進します。

• ホーソン（山楂子）：血管拡張作用があります。
• ミリト（メリロット）：血液の粘度を下げ、循環を改善します。
• ニンニク：500mgのカプセルを1日1〜3回摂取すると効果的です。

ハーブブレンドの活用例

乾燥エキスを混合したブレンド（ホーソン、アンジェリカ、ミリト）をカプセル化し、1日2〜3回、1〜2カプセルを10日間摂取します。多くの場合、めまいが改善されます。

症状が続く場合の対処

めまいが高度恐怖症に起因する場合は、心理療法や精神科医との相談が有効です。内耳や中枢神経系の疾患が疑われ、ハーブ療法で改善しない場合は、速やかに医師の診断を受けましょう。